Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    apua!

    tahtoisin apua kun en pysty pitään itseäni kurissa,aina sorrun suklaaseen ym...painoa pitäs saada pois 5-10kg!!toinen on että mulla ei oo ulkona liikkumis mahdollisuutta,että oisko jotain vinkkejä millasseita liikkeitä vois tehdä kotona??missä ruoka-aineissa on eniten hiillihydraatteja?(tyhmä kysymyskö?)
    3322
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Siis miksi ei ole ulkonaliikkumismahdollisuutta?

    Äänestä

    • koska toinen jalkani on leikattu hiljattain..eikä kestä juoksua ym...

      Äänestä

    • apua! kirjoitti:

      koska toinen jalkani on leikattu hiljattain..eikä kestä juoksua ym...

      Tosiaan että pääset jaloillesi. Mites yläkropan treenaus? Käsipainoillahan löytyy monipuolisesti koko yläkroppaa aktivoivia liikkeitä. Se on kyl väkisinkin enemmän lihastreeniä kuin rasvanpolttoa. Tosin aktiivinen lihas kuluttaa enemmän kuin rasva.
      Tai oikeastaan onko annettu muuten kuntoutusohjeita? Jaloissa ja selässä ne isoimmat lihakset kuitenkin on ja niiden kautta kovin kulutus.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    laihduttaja kirjoitti:

    tahtoisin apua kun en pysty pitään itseäni kurissa,aina sorrun suklaaseen ym...painoa pitäs saada pois 5-10kg!!toinen on että mulla ei oo ulkona liikkumis mahdollisuutta,että oisko jotain vinkkejä millasseita liikkeitä vois tehdä kotona??missä ruoka-aineissa on eniten hiillihydraatteja?(tyhmä kysymyskö?)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu