Vaikuttaa...oudolta. Kauanko tota näkkärikuuria pitäs noudattaa, näkkileipähän on täyttä hiilihydraattia en tajua miten vois laihduttaa...
Näkkileipädieetti?
Kukaan kokeillut?
65326
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
humpuukia sanon minä! :) jos pelkkää näkkileipää syöt niin menetät vain nestettä ja lihaksiasi.
Mikko Kivinen laihdutti näkkileivällä montakymmentä kiloa ja sanoi jälkeenpäin pilannensa terveytensä sillä. Joten enpä suosittele.
Näkkileipä on ihan hyvä osana laihdutusruokavaliota, mutta ainoana ruokana EI IKINÄ.
Varmasti laihdut jos syöt näkkileipää alle energiankulutuksesi. Vaikka proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien osuus ruokavaliossa vaikuttaa ruoansulatukseen, vitamiinien imeytymiseen, näläntunteeseen jne, niin on ihan täyttä potaskaa väittää että "hiilihydraatit lihottaa". Mikään ei lihota jos et syö sitä liikaa.
Näkkärikuurin terveellisyys onkin sitten aivan eri juttu.
joka oli tässä jossain linkissä..Eli joka aterialla syödään näkkäriä myös aamu- ja ilatapalalla. Ja näkkärin päälle voi laittaa kaikkea vähärasvaista lihaa, broileria tonnikalaa.. sieniä ym. sekä kurkkua tomaattia ja kasviksia. Maitoa saa juoda, samoin kahvia teetä...Hedelmistä saa syödä vähäkalorismpia esim. omena mutta ei banaaneja. Makeat hedelmämehut ja alkoholi on kielletty.
En puhunut oikein mistään tietysti dieettiohjeesta. Itse olen törmännyt vain sellaiseen älyttömään näkkärikuureiluun jossa syödään VAIN näkkäriä. Mutta melkeinpä kuuri kuin kuuri niin mie en sitä erityisemmin kannata, ja tuon viestini pointti oli hieman inttää vastaan tähän nykyiseen hiilihydraattihysteriaan.
oikeasti tätä diettiä kannattaa kokeilla! itse olen ollut näkkileipä dieetillä kuukauden ja jo 17kg on lähtenyt!! sitä paitsi eihän dieetti ihan pelkkää näkkileipää ole, marjoja ja joitain hedelmiä kuten omenoita ja sellaisia niin saa syödä lisänä niin paljon kun huvittaa (ei missään tapauksessa banaania tai viinirypäleitä!)
hyvä vinkki muuten näkkileipään että kannattaa kastella sitä kraanan alla sivuista ja laittaa leivän paahtimeen niin siitä tulee pehmeä ja makoisa.
välillä kannattaa pitää esim. 1 tai 2 päivää viikossa jollion ei syö näkkileipää vaan vain marjoja ja kasviksia. silloin painon laskeminen jatkuu edelleen. t.entinen läski