Olen tässä pari viikkoa yrittänyt pärjätä minimaalisessa ruoalla ja kasviksilla, mutta painoni ei ole laskenut grammaakaan, päinvastoin noussut ehkä kilon. Miten tämä on mahdollista?
V***ttaa
Ei laske
81063
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Mikä on minimaalinen ruoka?Siinä se vika onkin, kun syöt ehkä liian vähän...
Oletko edes ylipainoinen? Kyllä ylipainoisella pitäisi kahdessa viikossa näkyä tuloksia.
Mistä tiedät, että et ole laihtunut grammaakaan kun puntari näyttää 500 gramman tai 100 gramman tarkkuudella.....
laihtuminen on aina yksilöllistä, 2 vkoa on todella lyhyt aika...jos ja kun vain sitkeästi jatkat kevyellä linjalla, niin väkisin alat laihtumaan!
Niin, ja oletko esim. aloittanut runsaan liikkumisen? Se yleensä nostaa painoa aluksi. Ja mikä on sinun käsityksesi 'minimaalisesta ruuasta'?
170 cm, 96 kg. Että painoa on kyllä. Olen syönyt lähinnä kasviksia ja pari kuivahkoa pihviä päivässä, muutaman desin rasvatonta jugurttia ja pari näkkäriä kasviksilla tai ohuella juustolla. MUTTA tarkemmin ajateltuna olen sortunut myös parin kupin viinin lipittelyyn useana iltana, joten ehkä se pitää painon samassa, vaikka olen ollut ottavinani sitä "varovasti". Todennäköisesti pari kolme lasiakin siis riittää tähän :(
Ei se laskekaan jos elismistö eisaa polttoainetta tarpeeksi.
- terv -2kg tälläviikolla ja syönyt kun hevonen, terveellisesti vain-
Ihmisissä kun on eroja. Vaihda diettiä, näet pian jos toimii. Itselläni ei pari viinilasia ollut ongelma vaan harhakuvitelmani mikä on hyvää laihduttajalle.
Siis harhakuvitelmasi mikä on hyvää laihduttajalle? En ole ihan varma ymmärsinkö täysin, mutta laihduit siis huolimatta parista viinilasista illassa ?
Rasvaton ruoka laittaa sinut säästöliekille. Syö normaalisti, vähennä vain määrää.