mitä ootte mieltä soveltuuko tumma makaroni laihduttajalle...lienee ainakin terveellisempää kuin vaalea?
tumma pasta
Nimetön
2485
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
No mikä ettei. Paitsi jos noudatat vhh:ta niin heillehän pasta on lähes kirosana, koska siinä on hiilihydraatteja aika paljon. Tosin on tutkittu että pastan hiilihydraatit olis hitaasti imeytyvää laatua, joten sen vuoksi se pitäisi kylläisyyden tunteen aika pitkään.
Mun mielestä ei ole olemassa mitään ruokaa, joka ei soveltuisi laihduttajalle, se on niistä määristä kuitenkin kiinni. Voihan sitä suklaatakin syödä, mutta ei liikaa.
Joka tapauksessa täysjyväpasta on ravintoarvoiltaan vaaleaa pastaa parempaa ja se pitää ainakin mulla nälkää huomattavasti vaaleaa paremmin. Huomaa kuitenkin, että kaikki "tumma" pasta ei ole sitä oikeaa tummaa pastaa, vaan se voi olla esim. ihan tavallista vaaleaa joka on vaan värjätty tummemmaksi. Hyvä tumma pasta on esim. Fusilli täysjyvä, muistaakseni Myllyn Parhaan.
Sopii kyllä, kun käytät kohtuudella! :) Hiilihydraatteja siinä on paljon, joten vain yhdellä aterialla/päivä kannattaa syödä ja silloinkin vain esim. desin verran. Mutta hyvä on, jos vaihdat valkoisen vehnän kokonaan pois (pastat, leivät, kakut, keksit yms.), siinä ei paljoa ravintoaineita ole, vain turhia kaloreita.
Tosin, kohta saat varmaan sellaisen ryöpytyksen vhh-saarnaajilta, että tämä viesti jää jonnekin jalkoihin... ;)