Miten paljon jugurtissa saa olla sokeria että se olisi vielä kohtuuden rajoissa? Olen kuullut että vähärasvaisissa jugurteissa (ainakin joissain) olisi enempi sokeria kuin tavallisissa, jolloin nämä eivät olisi sen terveellisempiä?
jugurtti?
jokunen
5773
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Jos jugurttia haluat syödä, syö maustamatonta jugurttia, siinä ei ole niin paljoa sokeria. Vähärasvaisissa on vain rasvaa vähennetty, ei sokeria. Joissakin on -30% sokeria mutta siltikin sitä on liikaa.
Niin muistaako joku niitä shokkimääriä, joita männävuosina oli ainakin jossain esitteissä? Siis että kuinka monta sokeripalaa on limsapullossa, jugurttipurkissa jne.. Ne oli ihan järkkyjä lukuja ja oon muistellu, et paljonkohan niitä oikein oli.
Itse en ostele kyllä maustettuja jugurtteja, paljon parempia ja terveellisimpiä saa maustamattomista jugurteista esim. marjojen kanssa yms.
Valitse maustamaton ja sokeroimaton jogurtti. Ainakin Euroshopperin maustamaton ja sokeroimaton jogurtti sisältää 40 kcal per 100g, mikä ei ole paljon!
Profeel jogurttiin ei ole lisätty sokeria. Sisältää runsaasti hedelmän lihaa ja siihen on lisätty terveellistä kuitua.
Jos haluaa kasata itse oman jogurttinsa marjoista, hedelmistä, maustamattomasta jogurtista ja mahdollisesti makeutusaineesta niin mikä ettei. Mie olen aivan liian laiska sellaiseen, ja tyydyn kyllä ihan sovinnolla valmiiksi maustettuihin, esim. Valion rasvaton Hedelmämix, 40kcal/100g ja eipä tuoteselosteesta sokeria löytynyt... makeutusainetta kyllä.