Elikkäs ajattelin kysellä teiltä,
jotka tunnette itsenne lihavaksi, että milloin "heräsitte" huomaamaan,
että ette ole tyytyväisiä itseenne?
Itse olen tällainen lievästi ylipainoinen, pituutta 172cm ja painoa 75kg.
Itselleni päätös laihtua tuli terkkarilla, kun näin pituuspaino-käyräni.
Muutamassa vuodessa olin syöpötellyt itseni aivan normaalipainon ylärajaan!
Silloin hävetti ja päätin, että minusta tulee terve vaikka mitä vaatisi. Pahinta on se, että tiedän kyllä, mistä kiloni tulevat.
Liikaa suklaata ja sipsejä ja mitättömästi liikuntaa.
Se on kai monien nykynuorien ongelma.
Vihaan peilikuvaani, mutta pikkuhiljaa alan hyväksyä itseäni,
sillä olen vihdoin saanut käyntiin terveellisemmän elämän...tavoiteeksi laitoin, että kun kesäloma alkaa, voin katsoa peliin ja todeta pitäväni kropastani.
Ehkä ainainen masennus ja huono itsetunto hellittävät.
Tsemppiä kaikille meille!!! :)
jotka tunnette itsenne lihavaksi, että milloin "heräsitte" huomaamaan,
että ette ole tyytyväisiä itseenne?
Itse olen tällainen lievästi ylipainoinen, pituutta 172cm ja painoa 75kg.
Itselleni päätös laihtua tuli terkkarilla, kun näin pituuspaino-käyräni.
Muutamassa vuodessa olin syöpötellyt itseni aivan normaalipainon ylärajaan!
Silloin hävetti ja päätin, että minusta tulee terve vaikka mitä vaatisi. Pahinta on se, että tiedän kyllä, mistä kiloni tulevat.
Liikaa suklaata ja sipsejä ja mitättömästi liikuntaa.
Se on kai monien nykynuorien ongelma.
Vihaan peilikuvaani, mutta pikkuhiljaa alan hyväksyä itseäni,
sillä olen vihdoin saanut käyntiin terveellisemmän elämän...tavoiteeksi laitoin, että kun kesäloma alkaa, voin katsoa peliin ja todeta pitäväni kropastani.
Ehkä ainainen masennus ja huono itsetunto hellittävät.
Tsemppiä kaikille meille!!! :)
Vastaukset 3
Vanhimmat
vaatteita XL-mitoutuksella, ei sopinut enää normaalit paitsi koko 44 joka on mulle muuten liian pitkä kun olen aika lyhyt. Ja kun vanhat vaatteet lähes kaikki kiristi (siis housut) ja piti alkaa käyttämään housuja joissa on kuminauhavyötärö. Kun paino oli pysyvästi yli 80 kilon ja alkoi olemaan jo melkein 85 kiloa... Nyt yhdeksän kiloa lähtenyt ja hieman parempi mieli mutta vielä on pitkä matka.
onneksi sain ylipainolle lopun noin 15 v sit,hommasin koiran labu ja aivan pakko oli liikkua myöskin rupesin kasvissyöjäksi "lakto".liikun päivittäin reippaasti eipä tarvi syömisiä liian painon takia katsella.vaatekokoni ei kyllä ole pienentynyt xxxl xxl,olen mies 188cm pitkä.liikunta auttaa kulutukseen ei tarvi niin tarkka olla energiasta.
Silloin kun vaaka näytti 99 kiloa. Kyllähän sen painonnousun oli aikaisemminkin jo pistäny merkille, mutta se oli sellainen lukema että pysäytti. Seisoin vaa'alla varmaan pari minuuttia suu auki ja silloin päätin vaan että nyt saapi kyllä riittää. En ikinä halua painaa kolmenumeroista lukua. Ja siitä on tultu alas, hitaasti mutta varmasti, välillä hieman epävarmastikin :)