Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Paljonko liikuntaa?

    Tällainen kysymys: olen lukenut jostakin, että liikunnassa rasva alkaa palaa vasta puolen tunnin treenin jälkeen, ja vähemmät treeniajat siis kuin min. 45 minuuttia ovat aivan turhaa. Minulla on stepperi, ja sen polkeminenhan nyt ei mitään hirveän "jännittävää" ja vaihtelevaa ole, joten en JAKSA enkä VIITSI polkea sitä enempää kuin ehkä vartin-20 minuuttia kerrallaan. Voin kyllä polkea useammankin kerran päivässä jos on aikaa välillä. Tämäkö siis kuitenkin on aivan turhaa, eikö se auta yhtään? Sen ei edes tarvitse laihduttaa, mutta haluan kiinteät pohkeet ja reidet. Jos siis jatkan polkemista muutaman kuukauden, kiinteytyvätkö paikat tuolla lyhyemmälläkin ajalla? Vai onko pakko ruveta tallomaan tuntikaupalla...

    Kiitos!
    3332
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Minä luin kerran sanomalehdestä, että norsu puhuu. Uskoinko? En. Johtopäätös - Älä usko kaikkea lukemaasi, vaan tee oma tulkintasi omien kokemusten ja havaintojen perusteella.

    Liikunta ei koskaan ole turhaa!

    Äänestä

    • No siksihän minä kysyn, kun en usko kaikkea lukemaani! En voi "tehdä tulkintaa omien kokemusten ja havaintojen perusteella", koska niitä ei ole! Jos minulla olisi kokemusta asiasta, ei olisi mitään kysyttävääkään, vai?!!

      Äänestä

    • laiska kirjoitti:

      No siksihän minä kysyn, kun en usko kaikkea lukemaani! En voi "tehdä tulkintaa omien kokemusten ja havaintojen perusteella", koska niitä ei ole! Jos minulla olisi kokemusta asiasta, ei olisi mitään kysyttävääkään, vai?!!

      KAIKKI LIIKUNTA KULUTTAA ENERGIAA.

      Energiavaje johtaa laihtumiseen. Kaikessa liikunnassa kuluu rasvaa ja hiilihydraatteja, vain niiden suhde vaihtelee liikunnan rasituksen ja ihmisen fyysisen kunnon mukaan.

      Tämä oli muuten täyttä faktaa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    laiska kirjoitti:

    Tällainen kysymys: olen lukenut jostakin, että liikunnassa rasva alkaa palaa vasta puolen tunnin treenin jälkeen, ja vähemmät treeniajat siis kuin min. 45 minuuttia ovat aivan turhaa. Minulla on stepperi, ja sen polkeminenhan nyt ei mitään hirveän "jännittävää" ja vaihtelevaa ole, joten en JAKSA enkä VIITSI polkea sitä enempää kuin ehkä vartin-20 minuuttia kerrallaan. Voin kyllä polkea useammankin kerran päivässä jos on aikaa välillä. Tämäkö siis kuitenkin on aivan turhaa, eikö se auta yhtään? Sen ei edes tarvitse laihduttaa, mutta haluan kiinteät pohkeet ja reidet. Jos siis jatkan polkemista muutaman kuukauden, kiinteytyvätkö paikat tuolla lyhyemmälläkin ajalla? Vai onko pakko ruveta tallomaan tuntikaupalla...

    Kiitos!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu