Hejssan!
Elikkäs mitä aineksia tarvitaan kaalisopan tekemiseen?
Ja mitä voisi lisäillä maun takia?
Elikkäs mitä aineksia tarvitaan kaalisopan tekemiseen?
Ja mitä voisi lisäillä maun takia?
Kaalisoppadieetin ohje
Jepjep
912865
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Söin itse sitä. Kaalia, vettä, ja kaikkia muita vihreitä vihanneksia keitetään. Kuten purjoa, vihreä paprikaa jne... ja lisäillähän siihen voit mitä ikinä tahdot ja koet terveelliseksi!
p.s se on sama kuin sairaaladieetti!!!
se on ihan sama vaikka söisit porkkana tai tomaattikeittoa niin laihdut! Voisi helposti päässään järkeillä että kaalisopasta saadulla kalorimäärällä laihtua vaikka söisi suklaata tai pekonia tuon saman kalorimäärän!
sillä on merkitystä mitä syö vaikka kalorimäärä olisikin sama. Ns. sairaaladietin ainekset ovat mm. aineenvaihduntaa kiihdyttäviä, johon myös laihtuminen perustuu. Parhaan tuloksen saa kun noudattaa tarkalleen kyseistä reseptiä (ainesosat toimii yhdessä hyvin), eikä mitään lisukkeita tai välipaloja nauti.
Tuota dieettiä ei saa kuitenkaan noudattaa kovin pitkään sen ykispuolisuuden vuoksi.
PS: rasvaton raejuusto herne-maissi-paprikaseos myös nopeuttaa rasvan palamista
Ja mihinkäs se taas perustuu?
kaalikeittodietti perustuu siihen, että sen aikana rasvapoltti nousee maksimitehoon, se poistaa tehokkaasti kuona-aineita, jne. Dieetin aikana ei saa nauttia mitään keinotekoista, joten kuona-aineita tms. ei kerry elimistöön.
Suklaa ja muut keinoaineita sisältävät tuotteet paremminkin kerryttävät kuona-aineita, ym. elimistöön kuin poistavat niitä.
Tottkai se kulutus nousee maksimiin! Se täyttää vatsaa eikä tarvitse olla nälkädieetillä MUTTA se KALORIMÄÄRÄ jää vajaaksi!!!!! Mieti nyt kuinka paljon saisit syödä kaalia ja selleriä jne jotta saisit päivittäin n 2000 kcal!
Ei ihminen laihdu pysyvästi jos laihduttaa mielettömällä kalori vajeella!
" saisit päivittäin n 2000 kcal! "
- jos tuommoisen kalorimäärän vetää päivässä, niin ei ole ihme jos ei laihdu. Laihduttajan lähtötilanteesta riippuen suositus on 1000-1500 kaloria. Puhumattakaan, että liikuntaa pitää lisätä.
Sairaaladiettiin kuuluu myös tiettyjä lisukkeita ja toki jokainen voi itse soveltaa sitä. Ja ennen kaikkea sairaaladietti ei sovi pitkäaikaiseen ja pysyviin tuloksiin tähtäävään laihdutukseen, vaan se on lähinnä hyvä startti laihduttamiselle.
tuolla kalori määrällä. Mulla on peruskulutus pienellä liikunnalla nyt keventyneenäkin n.2500kcal, joten 2000 kalorilla laihtuu helpostikin. Ja vaikka olisi pienempikin nainen ja liikkuu, niin kyllä tuon 2000kcal saa kulutettua.
Sinä kuulut siihen ryhmään, jolla kulutus on korkea. Tyypillisen suomalaisen naisen keskimääräinen kulutus on tietääkseni n. 2000 kaloria päivässä. Yksilölliset erot (aineenvaihdunta, sairaudet, perimä, lihasmassa, fyysisen työn ja liikunnan määrä, jne.) aiheuttavat sen, että toisella kulutus on selkeästi tuota isompi ja toisella alhaisempi.
Minulla ns. normaaliruokavalio käsittää 1500-1800 kaloria enkä ole laihdutuskuurilla. Liikun säännöllisesti. Minulla on aineenvaihduntaa hidastava sairaus, joten se lienee syynä, että en laihdu (paino pysyy samana).