Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Nopea negatiivinen

    Kuuluuko penkkipunnerruksessa ja kyykyssä negatiivisen vaiheen olla hidas vai nopea? Pyrin aina mahdollisimman nopeaan toistoon, eli alastulovaiheessa en pahemmin tankoa jarruttele muuten kuin ennen rintaa (ei kuitenkaan pomppua!), hitaammin jarruttamalla toistomäärä tippuukin sitten radikaalisesti. Sama juttu kyykyssä. Eli miten on? Tähtään voimaan ja penkki/kyykkymaksimiin.
    2222
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Riippuuu varmaa siitä miten lasket puhtaan toiston. Tai miten tuomarit sen laskevat? Yleensä nopea negatiivinen katsotaan vaan egoiluks. Painoa pitäis hallita eikä toistepäin.

    Äänestä

    lihakset voi sanoa riks raks ja poks.
    joutuu hirmuiselle rasituksille
    joskus salillä näkee näitä heijariveijareita, pahaa tekee..

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tasapainoton kirjoitti:

    Kuuluuko penkkipunnerruksessa ja kyykyssä negatiivisen vaiheen olla hidas vai nopea? Pyrin aina mahdollisimman nopeaan toistoon, eli alastulovaiheessa en pahemmin tankoa jarruttele muuten kuin ennen rintaa (ei kuitenkaan pomppua!), hitaammin jarruttamalla toistomäärä tippuukin sitten radikaalisesti. Sama juttu kyykyssä. Eli miten on? Tähtään voimaan ja penkki/kyykkymaksimiin.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu