olen 31-vuotias mies. olen lihonut vuoden aikana yli 8 kiloa. nyt painoni on 95 kg ja nousussa. olen 179 cm pitkä ja rasvaprosentti mitattiin 22%. olen koittanut laihduttaa, mikään ei tunnu auttavan. mitä voisi koittaa?
ylipaino
tummunut
1258
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
sillä että tilanteesi on vielä ihan siedettävä. Olen saman pituinen ja muistan elävästi kuinka itsekkin tuskailin kun paino oli kivunnut 95kg. Rasvaprosenttini taisi muuten olla kutakuinkin samaa luokkaa noin 20%. Ei se 95 kiloa tunnu lainkaan kamalalta, kun nyt painan 106kg. Siihenkään ei mennyt kuin vuosi tai hiukan reilu. Olen muuten usein koittanut laihduttaa ja harrastaa liikuntaa. Pääsisimpä pian takaisin siihen 95kg se olisi upeaa. Ole onnellinen. Olut, pitsa hyvä ruoka. Siinähän ne kuoleman synnit.
Kevyt hyvä ruoka on oikeastaan urbaani legenda. Kevyt ruoka on vain niin positiivinen asia, että sen positiivisuuden voi miltein maistaa suussaan, kun syö kukkakaali laatikkoa. Ihmiset jotka taivastelevat kevyen ruoan makua suorastaan säteilevät positiivisuutta. On hienoa sanoa, että kermaliemeen tehty lohikeitto maistuu aivan liian rasvaiselta. Kirkkaseen liemeen tehty sei keitto on aivan yhtä hyvää ja paljon kevyempää joten oikeastaan paljon parempaa. Eikä siihen suolaakaan ole pakko laittaa. Ihania yrttejä vain kuten tilliä ja persilijaa....