mikä liike korvaamaan?

Niin mikähän olisi edes kohtalaisen hyvä liike korvaamaan viparit sivulle? En saa tuohon liikkeeseen mitään tuntumaa, ja en jaksaisi sitä vääntää väärällä tekniikalla turhaan..

Eli tarkoitus olisi saada olkapäihin voimaa ja massaa...
Sitä kautta myös hartioihin leveyttä...

Taljoja ei ole käytössa!
4352
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 4

Vanhimmat

et tarvitse tuollaista pilipali liikettä. tee vaan pystypunnerrusta.

Äänestä

saan itse sillä hyvän tuntuman pitkillä sarjoilla keskiraskailla painoilla!

Äänestä

Kommentoi aloitusta


justus2 kirjoitti:

Niin mikähän olisi edes kohtalaisen hyvä liike korvaamaan viparit sivulle? En saa tuohon liikkeeseen mitään tuntumaa, ja en jaksaisi sitä vääntää väärällä tekniikalla turhaan..

Eli tarkoitus olisi saada olkapäihin voimaa ja massaa...
Sitä kautta myös hartioihin leveyttä...

Taljoja ei ole käytössa!

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu