Siis johan tää nyt on kumma, kun ei meinaa saada laihdutuksesta otetta nyt ollenkaan!
Toista vuotta yritän, painonvartijoihin oon mennyt, viikon kaks oon ollut ja siihen se on lässähtänyt.
Nyt pari viikkoo sitten menin taas eikä mitään, taas oon lankeillut eikä saa pisteitä laskettua...voi minnuu poloista.
Mä oon monet kerrat saanut laihdutettua n. 15 kg ja ne on aina palannut, nyt pelkään et ne taas tulee takasin joten sekö lie nyt vie intoa.
KUN SAIS SEN OTTEEN P*****A!!!
Kyl tiiän alku voi olla vaikeeta...mut on ihanaa sit kun paino putoaa ja siitä saa lisää intoa.
Pitänee ruveta itsepsyykkaukseen...
Toista vuotta yritän, painonvartijoihin oon mennyt, viikon kaks oon ollut ja siihen se on lässähtänyt.
Nyt pari viikkoo sitten menin taas eikä mitään, taas oon lankeillut eikä saa pisteitä laskettua...voi minnuu poloista.
Mä oon monet kerrat saanut laihdutettua n. 15 kg ja ne on aina palannut, nyt pelkään et ne taas tulee takasin joten sekö lie nyt vie intoa.
KUN SAIS SEN OTTEEN P*****A!!!
Kyl tiiän alku voi olla vaikeeta...mut on ihanaa sit kun paino putoaa ja siitä saa lisää intoa.
Pitänee ruveta itsepsyykkaukseen...
Vastaukset 1
Vanhimmat
Hei, jos se pisteiden laskeminen tuntuu liian ahdistavalta, aloita alkuun sillä, että ainoastaan kirjoitat ruokapäiväkirjaan kaiken, mitä syöt.
Muista olla rehellinen itsellesi! Salli itsellesi kaikki syömiset, kunhan kirjaat ne päiväkirjaan. useimmilla jo tämä toimii, sillä sitä ei raaski syödä niin paljon jos on luvannut tehdä kirjallisen tunnustuksen päivän kaikesta syömisestä.