Te jotka osaatte kaloreita laskeskella niin onko minun päivän menuu sellainen että painoni voisi pudota. Jos söisin jatkuvasti vastaavan tyyppisesti. Liikuntaa en ole tälle päivää harrastanut.
Olen mies 26v 178cm / 106kg
Aamupala:
Kahvia rasvattomalla maidolla
100g ruisleipää, päällä kinkkusulatejuustoa hillitysti
Nutrilett cuppucino pönttö
Lounas
Kookas lautasellinen kaurapuuroa ja vadelmia
30g ruisleipää kinkkusulatejuustolla
2 kananmunaa
Puolipurkkia nutrilett cuppucino juomaa
Päivällinen
Jauhemaksapihvi 200g Prisman lihatiskiltä
Perunamuusia jauheesta, jauheen paino 60g
Kermaviiliä 50g
Kaaliraastetta ja kaalia n.100g
Iltapala
Kiivejä n.4kpl
Puolikas appelsiini
Pieni omena
Nukkumaan mennessä hiukan nälkäinen olo
Olen mies 26v 178cm / 106kg
Aamupala:
Kahvia rasvattomalla maidolla
100g ruisleipää, päällä kinkkusulatejuustoa hillitysti
Nutrilett cuppucino pönttö
Lounas
Kookas lautasellinen kaurapuuroa ja vadelmia
30g ruisleipää kinkkusulatejuustolla
2 kananmunaa
Puolipurkkia nutrilett cuppucino juomaa
Päivällinen
Jauhemaksapihvi 200g Prisman lihatiskiltä
Perunamuusia jauheesta, jauheen paino 60g
Kermaviiliä 50g
Kaaliraastetta ja kaalia n.100g
Iltapala
Kiivejä n.4kpl
Puolikas appelsiini
Pieni omena
Nukkumaan mennessä hiukan nälkäinen olo
Vastaukset 11
Vanhimmat
.-jättäisin kanamunat pois (ainakin keltuaisen)
-kermaviili kevyt versioon tai vaihda raejuustoon.
-kinkkusulatejuusto kevyt versiona.
-jos ottaisit myös päivällä välipaloja vaikka hedelmiä.
-illalla mielestäni voisit syödä vaikka näkkäriä,maitorahkaa hedelmien kera.
-vältä silti liian hedelmien syönti,ainakin banaanin,päärynän ja viinirypäleiden.
-perunamuusin korvaisin keitetyllä perunoilla tai tummalla riisillä.
nämä on vain minun mielipiteitäni,en ole itsekkään mikään tietäjä näissä asioissa, mutta ei tuo sinun ruokavaliosi pahalta ja epäterveelliseltä kuulosta.
Ainakin suunta on oikea :-)
-yritähän lisätä myös vähän liikuntaa päiviisi.
-jos alat laihtua,täytyy myös vartalon kiinteytyä, muuten nahka alkaa roikku.
(suosittelen painonvartijoiden pisteiden laskua.)
Huomasin että ruokavaliossasi oli tosi vähäisesti proteiinia (en tiedä nuista nutrileteistä)jota laihdutuksen aikana kannattaa suosia. Koska Proteiini polttaa rasvaa. Kuituja oli ihan hyvin, ja niitä kannattaa syödä koska kuidut puhdistavat elimmistön sekä sitovat rasvaa syömästäsi ruuasta. Kannattaisi kokeilla Herbalifen proteiini juomajauheita. Niillä korvataan 2 päivittäistä ateriaa, syödään yksi oikea ateria sekä proteiini pitoisia välipaloja. Lisäksi saat kaupanpäälle henkilö kohtaisen ohjauksen läpi laihdutuksen. Herbalife lupaa ohjeita noudattaville 2-4kg painon pudotuksen kuukaudessa. Jos kiinnostaa ota yhteyttä. :)
Niin ja ET TUNNE NÄLKÄÄ! :)
Mistä minä semmoisia saan
myymään herbalifeasi. milläs palstalla just oli jonkun hoitsun kirjoitus kuinka moni ihminen on joutunut herbalifen vuoksi sairaalaan, olikos se nyt joku suoliston tukkeuma vai mikä. lisäksi helvetin kalliita. laihtua voi syömällä terveellistä ruokaa ja liikkumalla. ja ihan ilmaseks.
osoitteeseen [email protected] ja kysy jos on jotain mielessä! :) annan mielelläni lisä tietoja!
ihan puppu puhetta. Ihminen on voinut olla muuten sairas. Herbalife on samanlaista ruokaa mitä sinäkin sieltä jääkaapista otat, se on vain valmistettu maailman parhaista raaka-aineista!
että joku on tosiaan joutunut sen takia sairaalaan. Voisin jopa maksaakkin vähän enemmän. Tuskinpa kukaan kuitenkaan joutuu sairaalaan juomajauheista joitka sisältävät kaikkea kivaa jaterveellistä. Ei niillä silloin kyllä mitään todellista tehoakaan ole. Tuo 2,4-dinitrofenoli (DNP) kyllä kiehtoo. Sen tulokset ovat ainakin kiistattomat.
Herbalife on toiminut 25v ja toimii 61maassa. Liikevaihto oli v2003 yli 2 MILJARDIA euroa. Herbalifellä on miljoonia asiakkaita ja tuloksia on! Käykää vaikka katsomassa osoitteessa jaana.info siellä on ihmisten tuotetarinoita! En pakoita ketään uskomaan, mutta haluan puolustaa Herbalifea kaikeken maailman keksityiltä juoruilta!
Ja lisäksi Herbalifen tuotteet ovat kehittäneet lääkärit, ne ovat tutkittuja tuotteita.
typerämmilläkin tuotteilla. Kun asiakkaita on miljoonia niin tietenkin sieltä löytyy sankaritarinoita.
En epäilekkään ettei pulverit laihduttaisi jos diettiä noudattaa, mutta epäilen että näläntunteen kanssa joutuu taistelemaan.
Se mitä noissa juomissa kammoksun on ajatus siitä että semmoisella juomalla korvataan joku ateria.
Miksen minäkin voisi tuoda markkinoille gari grandin diettiohjelmaa jolla päivällinen korvataan kahdella appishemu dieetti grandilla. Kunnon hintalappu päälle jotta asiakkaat jotka tuotteen ostavat ovat joutuneet asiaa tarkkaan pohtimaan ja suuremmalla todennäköisyydellä pyrkivät kaikin keinoin tuntemaan itsensä grandi dieettimehun jälkeen kylläiseksi. Hirmuiset tuoteselostukset siitä mitä kaikkea mahtavaa trippimehu sisältää. Laihdutus tuote on oivallinen markkinoida, epätoivoiset ihmiset ovat valmiita tarttumaan mihin tahansa oljenkorteen. Kun tuotteen nimi viittaa vielä luontaistuotteeseen ja tuote on lääkärien kehittämä luontaistuote saadaan mukaan lääketieteellinen vaikutelma ilman mitnkäänlaista vastuuta.
(Jokainenhan tietää, että kaikenlaiset rohdot ja "lääkkeet" muuttuu luontaistuotteiksi, kun ne on raavittu jostain pajun juuresta eikä niiden positiivisille vaikutuksille ole pystytty antamaan lääketieteellistä selitystä tai tieteellistä näyttöä. Jo muinaiset egyptiläiset ovat parantaneet tauteja kyseisillä rohdoilla. Rohdot vain toimivat nykyään lähinnä silloin jos henkilö niihin itse vahvasti uskoo.)
Illalla voi sitten syödä jos nyt todellakin tuntee nälkää tämän dieetti luomu grandin tueksi yhden porkkanan(normaalikokoinen) ennen nukkumaan menoa jos siltätuntuu. Jos sorrut lounaan jälkeen syömään muuta, kuin grandi dieettijuoman ja sen porkkanan ja ehkä yhden leipäsiivun (huom. täysjyvä) niin silloin olet sössinyt grandi dieetin. Konttorimme pokkaa ja kiittää. Katso peiliin ja tsemppiä jatkoon.
Koska grandi luomu dieettijuomalla on melkoinen kate voin sijoittaa massiiviseen mainontaan reilusti pätäkkää. Onhan tämä vähän riski sioitus, mutta onhan sama toiminut muillakin. Kunnon mainos päälle kaikki keinot käyttöön, jokainen kylän ämmä ja työtön pokamies ylennetään myyntiedustajaksi grandi luomu dieetti juoma verkostomarkkinointiohjelmaan. Kun tuote on levinnyt riittävästi hankitaan vain jatkuvalla syötöllä asiakkaita, jotka maksavat paketeista mitä hintlapussa lukee. Pitkäaikaisia asiakasuhteita, kun ei voi syntyä. Asiaks joko laihtuu tai tulee järkiinsä ja lopettaa rahan öysäämisen, kun tulosta ei synny. Laihtuneista onnistujista, jotka ovat noudattaneet dieettiä otetaan kuva ja haastattelu myyntitykkien tueksi. Hyvä toimittaja vielä tulkitsee hieman laihduttajan sankaritarinaa. Jokainen joka on kokenut grandi dieetin ja todella laihtunut on varmaan äärimmäisen helpottunut ja onnellinen. Voittaja. Mikäpä siinä, aika kultaa muistot ja muita on mukava rohkaista. Koska tuotteen kate on roima ei ole väliä vaikka joku pettynyt sillointällöin saa rahansa takaisin. Pettynyt on tyytyväinen ja pitää firmaa reiluna eikä kulje levittämässä perättömiä luomu dieetti grandista. Saattaapa jopa suostutellaa jonkun toisen koittamaan onnea, kun taloudellista riskiä ei kerran ole.