Niin sellaista... että mulla ei oo esim. vatsan seudulla läskiä juuri yhtään... eikä muuallakaan, paitsi tuolla takamuksessa ja sisäreisissä jonkin verran. Se tuntuu oikein kerääntyvän sinne.
Pitäisikö tässä siis tehdä salilla pakaraliikkeitä ja käydä lenkillä, vai iskeä laihdutuskuuri käyntiin? Sen takia ei huvittaisi laihduttaa kun ei sitä rasvaa muuallakaan juuri ole, kuin tuonne takamukseen ja sisäreisiin kerääntyneenä. Jalat minulla on kyllä hyvässä kunnossa, lenkillä jaksaa, mutta takamus ei siltä välttämättä näytä..
Pitäisikö tässä siis tehdä salilla pakaraliikkeitä ja käydä lenkillä, vai iskeä laihdutuskuuri käyntiin? Sen takia ei huvittaisi laihduttaa kun ei sitä rasvaa muuallakaan juuri ole, kuin tuonne takamukseen ja sisäreisiin kerääntyneenä. Jalat minulla on kyllä hyvässä kunnossa, lenkillä jaksaa, mutta takamus ei siltä välttämättä näytä..
Vastaukset 3
Vanhimmat
No voit valita kumman tahansa tavan; liikkumalla jolloin kuntosi kasvaa ja saat vähän lihastakin lisää, tosin silloin saattaa vaa'assakin näkyä vähän lisäpainoa ja sitä ei saa pelästyä. Vari sitten syömästä urheilun jälkeen liikaa, koska silloin lopputulos on plus miinus nolla etkä laihdu.
TAI sitten kevennät vähän ruokavaliota, millekään ihmedieetille ei kannata ryhtyä vaan vähäiseen panonpudotukseen riittää vain kun vähän keventää ruokavaliota ja jättää herkkuja vähemmälle.
tulipas typoja, anteeksi :D
panonpudotus :D mitähän sekin on?
"Panonpudotus"
Että repesin tolle xD