FatManin paino putosi alle 100:n kilon. Joudunko tilaamaan neuvolasta ajan punnitukseen? No joo....
Kirjoittelin tuossa elokuussa vähän omista kokemuksistani ja silloin lupailin ainakin eräälle nimimerkille jatkossakin kertoa kuulumisiani. Toki toisetkin saa lukea, jos vähänkään kiinnostaa.
Nyt on kulunut tarkasta painon pudotuksen seurannasta 12 viikkoa. Kaikista pahimmasta / parhaimmasta painosta on pudonnut 17 kiloa mutta tarkemman seurannan aikana 13 kiloa. En siis laske noita 4 kiloa mukaan tilastoihin vaan kerron kuluneesta 12 viikosta.
Siis 12 viikkoa; paino -13 kg, rasvan osuus painon pudotuksesta 7,66 kg eli 58,9 %, rasvaprosentti -5,2 %yksikköä, keskiarvo paino pudotuksessa -1,083 kg/vko, rasvan "poltto" keskiarvo -0,638 kg/vko (!) ja painoindeksi -3,8 yksikköä koko ajalta.
Että silleen. Ei muuta kuin matalalla sykkeellä kohti syksyä.
Kirjoittelin tuossa elokuussa vähän omista kokemuksistani ja silloin lupailin ainakin eräälle nimimerkille jatkossakin kertoa kuulumisiani. Toki toisetkin saa lukea, jos vähänkään kiinnostaa.
Nyt on kulunut tarkasta painon pudotuksen seurannasta 12 viikkoa. Kaikista pahimmasta / parhaimmasta painosta on pudonnut 17 kiloa mutta tarkemman seurannan aikana 13 kiloa. En siis laske noita 4 kiloa mukaan tilastoihin vaan kerron kuluneesta 12 viikosta.
Siis 12 viikkoa; paino -13 kg, rasvan osuus painon pudotuksesta 7,66 kg eli 58,9 %, rasvaprosentti -5,2 %yksikköä, keskiarvo paino pudotuksessa -1,083 kg/vko, rasvan "poltto" keskiarvo -0,638 kg/vko (!) ja painoindeksi -3,8 yksikköä koko ajalta.
Että silleen. Ei muuta kuin matalalla sykkeellä kohti syksyä.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.