Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    uimisesta!

    Olen 18vuotias tytteli,171cm ja 65kg.Ihan hoikka olen sinänsä,mutta kiinteyttää haluaisin.Oon ajatellut ruveta käymään uimassa ja uida n.kilometrin joka kerta.Mutta kuinka monta kertaa viikossa kannattaa käydä uimassa että tulisi tuloksiakin,mieluiten kesään mennessä?Ja kannattaako lisäksi tehdä kuntosaliohjelmia,vai riittääkö pelkkä uinti?Kiitoksia!
    2361
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Olen 171/64 ja haluan laihtua vähäsen :D

    Äänestä

    kaksi kertaa viikossa. Puolessa tunnissa uin kilometrin, eli kun menen uimaan, uin yhtä mittaa koko ajan. Lisäksi käyn kerran viikossa jumpassa ja jumppaan kotona yksin kerran viikossa.

    Näiden liikunta-annosten olen huomannut kiinteyttävän vartaloani. Olen 168 cm pitkä ja painan 63 kiloa, mutta tarkoitus on saada pois vielä viisi kiloa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mitze kirjoitti:

    Olen 18vuotias tytteli,171cm ja 65kg.Ihan hoikka olen sinänsä,mutta kiinteyttää haluaisin.Oon ajatellut ruveta käymään uimassa ja uida n.kilometrin joka kerta.Mutta kuinka monta kertaa viikossa kannattaa käydä uimassa että tulisi tuloksiakin,mieluiten kesään mennessä?Ja kannattaako lisäksi tehdä kuntosaliohjelmia,vai riittääkö pelkkä uinti?Kiitoksia!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu