Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    1.1.06-> -5.5kg

    jee, olin vielä vuoden alussa 171cm/96 kg, nyt vaaka näytti tänään 91.5kg! en ole joutunut kärsimään nälkää, enkä olemaan täysin ilman herkkuja! Olen syönyt vain kun tulee nälkä! kaikki muu on ollut turhaa!! joten,syökää VAIN jos tulee nälkä, tylsyyteen ei kannata syödä.... (sitä mäkin tein monet vuodet!!) liikkukaa niin paljon kun jaksatte! Mä en oo paljon tarvinnu edes liikuntaa, vaikka kotityöt riittää,kuhan ei vaan löhöä sängyssä ja mässää ja kattele telkkaria.. u know?! karkkeja ja sipsejäkin oon syöny, mutta oon syöny sitten niitäkin kohtuudella ja joitain muuta ruokaa sitte taas vähempi! tsemppiä kaikille laihduttajille! :) mulla on vielä pitkä matka tavoitteeseen.
    2500
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Onnittelut! Minäkin olen laihtunut samassa ajassa 8 kiloa ja ihan vaan syömällä vähemmän ja herkut minimiin. Eli kyllä paino laskee kun on niin päättänyt.

    Jatketaan samaan malliin :)

    Äänestä

    Olen kans pudottanut saman verran! Lisäsin aterioiden ja proteiinien määrää, vähensin nopeita hiilihydraatteja (sokeri, peruna, vehnäjauhot jne.) ja lisäsin vähän liikuntaa. Siis syön hyvin, liikun kohtuudella ja paino putoaa.

    Oon kans pitänyt muutaman herkkupäivän ja niin täytyykin. Muuten menee motivaatio... ;)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    näin se menee.. kirjoitti:

    jee, olin vielä vuoden alussa 171cm/96 kg, nyt vaaka näytti tänään 91.5kg! en ole joutunut kärsimään nälkää, enkä olemaan täysin ilman herkkuja! Olen syönyt vain kun tulee nälkä! kaikki muu on ollut turhaa!! joten,syökää VAIN jos tulee nälkä, tylsyyteen ei kannata syödä.... (sitä mäkin tein monet vuodet!!) liikkukaa niin paljon kun jaksatte! Mä en oo paljon tarvinnu edes liikuntaa, vaikka kotityöt riittää,kuhan ei vaan löhöä sängyssä ja mässää ja kattele telkkaria.. u know?! karkkeja ja sipsejäkin oon syöny, mutta oon syöny sitten niitäkin kohtuudella ja joitain muuta ruokaa sitte taas vähempi! tsemppiä kaikille laihduttajille! :) mulla on vielä pitkä matka tavoitteeseen.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu