Kertoisitteko, mikä olisi oikea proteiinimäärä laihduttajalle, joka myös liikkuu paljon. Ja mitkä olisivat hyviä proteiinilähteitä? Onko väliä, syökö proteiinia ennen vai jälkeen liikunnan.. Kuinka olisi hyödyllisintä? Onko esim. Nutriletilla hyvä korvata joku päivän aterioista kun siitähän saa hyviä ravintoaineita..?
Proteiinit
silja
0192
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.