Mikä ihme siinä on kun liikuntaa harrastan enemmän kuin tarpeeksi ja muut paikat paitsi masu on kiinteässä kunnossa. Vatsalihas liikekitäkin tulee harrastettua kipeytymiseen saakka n. 5.krt viikossa.
Syön todella vähän ja vähärasvaisesti. Kaveritkin ovat alkaneet jo sanoa sairaanoloisen laihaksi, mutta minkäs mahdat kun täytyy vielä pudottaa, koska toi masu ei tunnu lähtevän...
Tehokkaita kuureja masullle?
Syön todella vähän ja vähärasvaisesti. Kaveritkin ovat alkaneet jo sanoa sairaanoloisen laihaksi, mutta minkäs mahdat kun täytyy vielä pudottaa, koska toi masu ei tunnu lähtevän...
Tehokkaita kuureja masullle?
Vastaukset 9
Vanhimmat
ja kuntoilen päivässä n. 2h ja olen hoikka, mutta pömppis on aina ollut eikä tunnu lähtevän millään! Käytätkö e-pillereitä? Sillä ne turvottaa mahaa usein, Kokeilin eilen ensimmäistä kertaa nestesiepparia max 6 tablettia päivässä ja nyt huomasin jo tänään eron=) Eli oikeastaan kaikki ylimääräinen neste katosi päivän mittaan ja kaikki oli mahassa, eipä ole enää pömppis!!=)
En käytä e-pillereitä, koska minulta löytyy kanki.
vatsa pullollaan mutta kun rutistelin sitä ei (vaikka oli pullollaan) ollut selluliittia yhtään ja hokasin että se on vain turvotusta ja syön itse e-pillereitä ja ne tuntuvat tekevän myös sen. Joten kokeileppa!
Mutta voi se olla ihan turvotusta silti joten kokeile nestesiepparia!
Vatsa on kuin kivi eli ei enää selluliittiä taida täältäkään löytyä, mutta silti siinä on kokoa reilusti liikaa. Eikä niitä lihaksiakaan siinä ainakaan vielä liiaksi ole, koska eivät ne näy ainkakaan kovin kovana packkina masusta. Jotain on liikaa!
Yrittää laihduttaa vaan tee enemmän vatsalihaksia monessa muodossa eli myös poikittaisia lihaksiakin! Kun vatsaan tulee enemmän lihaksia se auttaa vatsasta lähtemään paremmin ylimääräiset pois ja kuluttaa vatsan seudulta paremmin. Mies ei nimittäin ole kovin mukavaa katseltavaa jos on liian laiha tai näin minun mielestäni! Paljon toistoja ja vielä kerran toistoja, pilates on hyvin tehokasta liikuntaa vatsanseudulle ja pilateksesta löytyy pelkille vatsalihaksille oma ohjelma(voi ladata netistäkin=))
siinä tehdään jokaiselle vatsan erilihakselle omia harjoituksia, todella tehokasta ja helppoakin!
noit neste sieppareita tänään, pitää kokeilla miten toimii... Kiitokset sulle ja sun viestille, jos kerta näkyy toimivan.
on treenattava nimenomaan ns. syviä vatsalihaksia. Uusimmassa Fitness-lehdessä (1-2/2006) oli tästä juttuakin. Kannattaa lukaista.