Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Voimat loppuu kesken

    Mikä on kun ei voimat riitä. Nimittäin edes kolmen vartin treenin loppuun saakka. Ensimmäinen isojen lihastan liikesarja vie melkein kaikki voimat. Olkoon vaikka rinta tai jalat. En pysty tekemään huippupainoilla kuin yhden sarjan.

    Onko syynä se, että käyn salilla ennen lounasaikaa, ja vatsassa on vain aamiainen? Onko syynä yli kolmenkympi ikä? Liian kovat alkulämmittely?
    3562
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    siinä ratkaisu!

    Äänestä

    Ota HIILAREITA 30min ennen treeniä.
    Ei siitä muuten MITÄÄN tule!

    Äänestä

    Hiilareita ja aminohappoja 1-1/2 tuntia ennen treeniä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Denatur kirjoitti:

    Mikä on kun ei voimat riitä. Nimittäin edes kolmen vartin treenin loppuun saakka. Ensimmäinen isojen lihastan liikesarja vie melkein kaikki voimat. Olkoon vaikka rinta tai jalat. En pysty tekemään huippupainoilla kuin yhden sarjan.

    Onko syynä se, että käyn salilla ennen lounasaikaa, ja vatsassa on vain aamiainen? Onko syynä yli kolmenkympi ikä? Liian kovat alkulämmittely?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu