Paljonko laihtuis jos syö joka päivä litran rasvatonta piimää, kaurahiutaleita pari desiä sekoitettuna piimään ja yksi 2 dl täysmehu pillimehu.
Olen tällä rankalla dietillä ollut nyt kaksi viikkoa ja lähtenyt on kai lähinnä nestettä.
Asiallisia vastauksia.
paljonko laihtuisin
laihiis
2
509
Vastaukset
- jarna
No sitä sanotaan, että rasvaa voi laihtua 2kg/viikko, jos ei syö oikein mitään. Tämä siis pätee ihmiseen, jonka energiankulutus olisi n. 2200kcal/vuorokausi, ja rasvakilon laihtuminen edellyttää 7500kcal energiavajetta.
En kuitenkaan suosittele, että jatkat moista 2 viikkoa pidempään, ettei tule puutostiloja, vitamiinit ja muut ravintoaineet on tuossa kovin rajattuja, lisäksi jos et syö proteiinia, alkaa lihaksistossa kato, jota et varmaankaan halua. Jos haluat olla extreme-kuurilla, vaihda johonkin apteekista ostettavaan vlcd-diettiin (Esim. Nutrilett), joissa on ravintoiaineet mietitty tarkemmin.- Rosa
Eiei tollasia rääkkikuureja. Ala lisäksi syömään se 500g kasviksia joka päivä, ettei tosiaan tuu mitää puutostiloja.. Syömistottumukset pitää muuttaa kun haluaa laihtua pysyvästi!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron
Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal1284836Veli Sofia teki urosmehiläisen työn
Paljastaessaan kuinka TPS:ssä ei joukkuehenki toimi sooloilijoiden vuoksi, jonka takia koko seura ei pärjää kilpailussa143511Mitäs nyt sijoittajat?
Pörssit laskevat maailmalla Iranin sodan takia ja muutenkin ovat olleet Trumpin vallan alla epävarmat. Ainoa, mikä on no1573320Hjallis Harkimon, 72, Jasmine-rakas, 37, paljastaa suhteen alusta: "Vähän..."
Liikemies, kansanedustaja Hjallis Harkimo ja tuottaja-juontaja Jasmine Pajari ovat pariskunta. He asuvat yhdessä Sipooss302762Unisex-vessat
Ahdistaa. Miksi kaikki pitää tasapäistää tasa-arvon nimissä? Tasa-arvo on sitä, että kunnioitetaan sukupuolien erilaisu882513Jutta Larm, 52, haluaa kumota tämän piintyneen ikämyytin
Oletko samaa mieltä? Jutta Larm on 52-vuotias ja tehnyt pitkän uran yrittäjänä. Hän haluaa kumota tämän piintyneen ikämy181833Henri Alen tilittää yllättäen Vappu Pimiän uudesta MasterChef -pestistä: "Vaikka hän ei..."
Vappu Pimiä on uusi MasterChef Suomi -tuomari. Hän liittyi uudella MasterChef Suomi -kaudella arvovaltaiseen tuomaristoo101452Vastuun ottaminen omasta hyvinvoinnista
Olen huomannut tuttavapiirissäni ihmisiä, joilla on mt-diagnooseja. Sen sijaan, että millekään asialle yritettäisiin teh1311362Jäit kiinni siitä
että katselet minua. Käänsin pääni, minäkin etsin sinua, ja meidän katseemme kohtasivat. Eikä se haittaa - molemmat ky51314Minkä kouluarvosanan 4-10 annat Beck-leffoille?
Vähiin käy ennen kuin loppuu... Beck-elokuvia on tullut tv:stä jopa 2-3 viikossa. Nyt leffojen esitystiheys on muuttunut111267