Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    NEUVOJA!!

    Olen 183cm pitkä ja painan 98, pitäisi saada painoa pois, mutta miten? Harrastan liikuntaa 5 kertaa viikossa 3 tuntia ja en syö karkkia kuin lauantaisin. NEUVOJA!!
    2339
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Lopeta karkkien syönti myös lauantaisin!
    Pois sokeri- ja vehnätuotteet kokonaan. Liiku vielä enemmän! Siinä se.

    Äänestä

    liian paljon ja väärän laista ruokaa. Viisi ateriaa päivässä pitäisi syödä laihduttaessakin, mutta kevyesti.
    Esim. aamulla puuro (ilman voisilmää), päivällä lounas (jossa lautasella puolet salaattia ja raasteita), välipala (esim. hedelmä), illallinen (esim. salaatti tai keitto), iltapala (esim. hedelmä).

    Kyllä tuolla liikuntamäärällä ja yllämainitulla ruokavaliolla laihtuu hitaasti, mutta varmasti.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Emmi] kirjoitti:

    Olen 183cm pitkä ja painan 98, pitäisi saada painoa pois, mutta miten? Harrastan liikuntaa 5 kertaa viikossa 3 tuntia ja en syö karkkia kuin lauantaisin. NEUVOJA!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu