Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Useat ateriat..

    Te, jotka syötte 5-6 ateriaa päivässä, niin mitä syötte? Mikä olisi spivaa suuhun pantavaa, jos tätä "harrastaa" laihtumisen merkeissä ja muutenkin?
    2411
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Melkein mitä vain. Välipaloina näkkäriä/hapankorppua/ruisleipää, mehukeittoa, kasvissosekeittoa, rinkelin, rahkaa, hedelmiä... Vaihtoehtoja on lukemattomia! Lasken pisteitä ja niiden rajoissa syön milloin mitäkin.

    Äänestä

    • Aamupalaksi: puuroa rasvattoman maidon tai sokerittoman runsaskuituisen mehukeiton kanssa

      Välipaloiksi: babyporkkanoita ja kurkkua, dipin kanssa tai ilman, maitorahkaa mehukeiton kanssa, raejuustoa, täysjyväruisleipää (kuitenkin max. 2 siivua/pvä) kevytlevitteellä, mandariinin, viinirypäleitä, omenapäärynää, punajuuria...

      Juomaksi: vesi, ruoan kanssa rasvaton kuitua sisältävä maito, viihteellä punaviini

      Pääruoaksi: kalaa, kanaa tai vähärasvaista jauhelihaa, kasviksia ja salaattia. usein valmiskeittoa tai kanasalaattia. esimerkiksi tänään söin kirjolohifileetä parsakaaligratiinin kanssa. kastikkeen teen usein tomaattipyreestä ja vedestä tai kevyestä ruokakermasta. lämpimän ruoan syön yleensä 2-3 kertaa päivässä.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Mirmu kirjoitti:

    Te, jotka syötte 5-6 ateriaa päivässä, niin mitä syötte? Mikä olisi spivaa suuhun pantavaa, jos tätä "harrastaa" laihtumisen merkeissä ja muutenkin?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu