Mieltäni askarruttaa, onko uusi ruokavalioni terveellinen ja laihtumista ajatellen toimiva. En ole laskeskellut sen hiilihydraatti- tai preteiinipitoisuuksia, mutta enpä ainakaan turhia jauhoja syö. Olen kasvissyöjä, joten tarkoitukseni karpata.
Aamulla : kaurapuuroa, mustikoita ja rasvatonta maitoa
lounas: kaalikeittoa, raejuustoa, salaattia
päivällinen: kaalikeittoa, raejuustoa, salaattia, jälkkäriksi maitorahkaa sekoitettuna jogurttiin
iltapala: salaattia ja hedelmä
Laihdunko näillä eväillä? Harrastan liikuntaa 5 kertaa viikossa.
ruokavalioni
laihdunko?
13
1034
Vastaukset
- karppauksesta
niin olet väärällä foorumilla.
Jos taasen haluat "keskustella" niin sit olet oikeassa paikassa.- tarkoitus keskustella
tuolla ylhäällä lukee mistä ois tarkotus puhua ett sikäli..
- vaan vhh:sta
ois tarkotus keskustella..
- mistä tänne
tarkoitus keskustella kirjoitti:
tuolla ylhäällä lukee mistä ois tarkotus puhua ett sikäli..
löytyy niitä lukutaitoisia. Se on ihan sama mitä jossain ylhäällä lukee, kun kukaan (lähes) ei sitä ymmärrä.
- ne VHHta
vaan vhh:sta kirjoitti:
ois tarkotus keskustella..
koskevat viestit sitten onkaan? Ei ainakaan tällä palstalla. (tai ainakaan niitä ei löydä kaiken paskan seasta)
- laihdunko?
Olen siis kasvissyöjä ja tarkoitus EI ole karpata :) Haluaisin keskustella ruokavalioni terveellisyydestä ja toimivuudesta.
- lisää!
Miten ne kaikki löytääkin tänne.
Lukeeko tuossa ylhäällä, että tämä on VEGE-palsta?
- Kiril
ruokavaliostasi, niin palstan aiheen mukaisesti tuo puuro ei sovi hiilihydraattiensa puolesta. Kaalikeitto on hyvä vaihtoehto, mutta siinä täytyy olla runsaasti keittolihaa. Rasvaton maito on keinotekoinen teollinen tuote, joka on prosessin jäkeen harmaata litkua ja täytyy värjätä maitojauheella valkoiseksi, jotta sitä joku ostaisi.
Luonnolliset ja terveelliset rasvat puuttuu ruokavaliostasi kokonaan ja proteiinejakaan ei tule riittävästi, joten en pidä sitä terveellisenä enkä itse suostuisi elämään päivääkään noilla aterioilla.- aivot jäässä?
että neuvonne ovat surkeita ja koko palsta on huvittava! Te olette suomen veemäisimmät "neuvonantajat". Ja niin tietämättömiä vielä. Halleluja vhh on Jumala, Kiril sen poika.
ps: hiilihydraatit parantaa mielialaa! - pah pah
aivot jäässä? kirjoitti:
että neuvonne ovat surkeita ja koko palsta on huvittava! Te olette suomen veemäisimmät "neuvonantajat". Ja niin tietämättömiä vielä. Halleluja vhh on Jumala, Kiril sen poika.
ps: hiilihydraatit parantaa mielialaa!Minäkään en eläisi päivääkään voislmällä varustetulla hormoonipiffillä, hyi hitto.
Tulen tuomaan Kiril sinulle kukkia kun 40-kymppisenä saat sen sydärisi. - se uskovainenkin
aivot jäässä? kirjoitti:
että neuvonne ovat surkeita ja koko palsta on huvittava! Te olette suomen veemäisimmät "neuvonantajat". Ja niin tietämättömiä vielä. Halleluja vhh on Jumala, Kiril sen poika.
ps: hiilihydraatit parantaa mielialaa!tänne. Ihmettelin jo missä oikein viivyt!
Juu, vastustajat on huvittavia, sen takia näitä jaksaakin lukea. Jos täällä puhuttaisiin vain asiaa (siis VHHsta) niin tämähän olisi tylsä palsta, tosin asiasisältöinen. - kukkahattutäti.
pah pah kirjoitti:
Minäkään en eläisi päivääkään voislmällä varustetulla hormoonipiffillä, hyi hitto.
Tulen tuomaan Kiril sinulle kukkia kun 40-kymppisenä saat sen sydärisi.vegaani täällä tekee?
- Kaptah
Mahdoton sanoa laihdutko, koska et kerro määriä tai mitään itsestäsi. Kovin terveellinen tuo ei ole, sillä proteiinivalikoima rajoittuu maidon proteiineihin, ja rasvojakin saisi olla enemmän ja laajemmin. Eli ehdotuksia: lisää sinne tänne hieman pähkinöitä, salaattiin ujostelematta öljyä, ajoittain vaikka avokado tai oliiveja, ja jos karmasi sallii, niin kalaa. Proteeinejasi voisi monipuolistaa vaikka speltillä, joillakin pavuilla ja soijatuotteilla. Ja tarkista ettei jogurttisi ole niitä, joissa on enemmän sokeria kuin kokiksessa.
Mutta kuten moni jo kommentoikin, tuo ei ole vhh-ruokavalio eikä kuulu tälle palstalle.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset
Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi383672Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron
Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal283232- 692878
Olisipa saanut sinuun
Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak912720- 351748
Mitäs nyt sijoittajat?
Pörssit laskevat maailmalla Iranin sodan takia ja muutenkin ovat olleet Trumpin vallan alla epävarmat. Ainoa, mikä on no811699- 221518
- 281507
- 281478
Olisitpa se hellä
Ja herkkä minkä kuvan sain sinusta irl. Haluaisin että elämässäni olisi sellainen joka arvostaa minua juuri sellaisena k231474