Mulla on 18 pistettä paikkareilla, mutta nyt en tähän hätään löydä sitä lappusta, jossa on ne liikuntapisteet. Miten ne menikään? Illalla juhlat tulossa ja aattelin laskeskella paljonko oon saanu kerättyä.
Liikuntapisteet
Paperi hukassa
2
291
Vastaukset
- Raija
En muista tarkalleen miten ne meni, mutta itse lasken yhden pisteen jokaista 15 min kohti. Eli tunti liikuntaa tuo siis 4 pistettä. Sitten oikein rasittavista lajeista, vaikkapa juoksusta tai hyvänä esimerkkinä kunnon hikilenkki suksilla, laskisin 1,5 pistettä/15 min. Todennäköisesti pisteitä tulisi enemmänkin, mutta varman päälle pelaan...
- painonvartija
myös oma painosi.Kohtuullinen liikunta 60 min. paino pitää olla 82-105kg että saa 4 pistettä. 3p. rajat on n.59-81kg ja 2p. alle 59kg.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset
Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi383682Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron
Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal293245- 692878
Olisipa saanut sinuun
Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak912730- 351748
Mitäs nyt sijoittajat?
Pörssit laskevat maailmalla Iranin sodan takia ja muutenkin ovat olleet Trumpin vallan alla epävarmat. Ainoa, mikä on no811699- 231528
- 281507
- 281478
Olisitpa se hellä
Ja herkkä minkä kuvan sain sinusta irl. Haluaisin että elämässäni olisi sellainen joka arvostaa minua juuri sellaisena k231474