siis jos ei ihminen saa tarpeeks kaloreita (ruokaa) niin keho menee säästöliekille eikä kuluta mitään muka ja paino jämähtää?? siis miten se muka voi olla mahdollista! koko ajanhan niitä kaloreita kuluu, miten sitten muka paino ei voi tippua!? en ymmärrä tätä juttua sitte alkuunkaan... kaloreitahan kuluu ihan perusaineenvaihdunnassakin!! PAKKO sun kehon on mennä miinuksen puolle kulutuksen suhteen, joten näinollen pakko sun on sit laihtuakkin????
Säästöliekki?
ÖÖÖH??
5734
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
..elimistö tarvitsee ravintoa jotta jaksaa laihtua.
jos liikkuu niin lihakset tarvitsevat ravintoa jotta palautuvat kuntoilusta.
jos ravintoa ei tule tarpeeksi,paino ei putoa ja liikunnasta ei ole hyötyä. kun kulutat enemmän kun syöt ,paino putoaa. mutta ihan syömättä et voi olla.
mut jooku sano että jos syö alle 1200kcal niin menee säästöliekille. mun mielestä tohon 1200 saa syödä aika paljonkin ruokaa että se täyttyy. jos syö oikeenlaisia ruokia..
se 1200 kaloria rakentuu kolmesta ateriasta ja kahdesta välipalasta.ruokailujen väli max 3 tuntia jolloin verensokeri ei laske liian alas. liian vähällä ravinnolla kroppa ei jaksa pitää lämpimänä pakkasella kun ei ole mistä ottaa energiaa.
Kun syö alle 1200 kaloria, keho alkaa säästää rasvaa. Se on vanha selvitymymiskeino ihmisen varhaisilta ajoilta, eli ihminen ei kuole nälkään näin niin helposti.
Toisin sanoen, ilman riittävää ravintoa, kehon toiminnot HIDASTUVAT, vireystaso, aineenvaihdunta jne. Myös laihtuminen.
Jos syöt esim. puoli vuotta alle 1200 kaloria, niin totta kai alat jossain vaiheessa laihtua, mutta silloin menetät lihaksesi ja saat anorektisen kuivan kropan. Niin hassulta kuin se kuulostaakin, niin syömällä oikein laihdut nopeammin kuin syömällä liian vähän eli alle 1200 kaloria.
1200 kaloria ei ole mikään kirkossa kuulutettu luku, itse laihdun vaikka syönkin joskus sen alle, mutta koitan päästä ainakin 1000 kaloriin ja katsoa, että syön hiilareita, rasvaa ja proteiineja sekä vitamiineja hedelmistä joka päivä. Jos urheilet, niin se on tuolla kalorimäärällä täysin hyödytöntä, varsinkin jos lihaksia haluaa, niin niitä ei tule näin.
vastaus väärälle?