Moi.

MusicBoy

Moi..
Olen näinä päivinä syönyt vain yhden lämpimän aterian päivässä ja pelkkiä hedelmiä..eikö se ole hyvä alotus laihduttamiselle??Ja syön purkkaa kun mun äiti sano et ainut makeinen mitä saa syödä on xylitoli purkka :) joten olen syönyt sitä :)
Mitä luulette onko hyvä aloitus laihduttamiselle??ja tietenkin käyn uimassa ja kävelyllä:D

3

329

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • laihduttaja

      et pärjää noin!!!
      -Syö 3-4 kertaa päivässä PIENIÄ annoksia, niin ei pääse nälkä yllättää.
      -vältä näkyvää rasvaa,karkkia,pizzaa,kokista sipsejä yms epäterveellistä.
      -purkka lisää nälän tunnetta, joten vähennä sen syöntiä.
      -nuo hedelmät on ok ja lisää välipaloihin myös vihanneksia.

    • dg db

      Hei!
      Syö useammin, mutta kevyemmin. Jos syöt yhden lämpimän aterian, sen koko on vaikea pitää sopivana. Entisenä raskausdiabeetikkona, mahd. tulevana aikuisiän diabeetikkona perehdyin ruokien hiilihydraattipitoisuuksiin, ja voin vinkata että hedelmät on ok, mutta suuresta määrästä hedelmiä saa myös suuren määrän hedelmäsokeria. Varo sokeripiikkejä, niiden jälkeen nälkä tulee nopeammin ja olo käy huonommaksi. Syö vihanneksia ja marjoja. Vilja tuo energiaa, mutta myös pitää nälkää poissa. Juo kuumaa. Liiku. Niin ei tule ihan kovin huono olo (heikottava nälkä, palelee; seurauksena holtitonta ahmimista).

      • MusicBoy

        Joo oon liikkunu ja kaikkee..Mut nyt minulla on niin että en pysty syömään kunnon ruokaa:/pystyn syödä vain ja ainoastaa purkkaa,hedelmiä ja vihanneksia ja salaattia..P.S.Ei toi purkan syönti mitään nälkää aiheuta :D

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kelekkakisat

      Mikä vakava onnettomuus sattunut kisoissa. On peruttu koko kisat. Pelastuskopteri näytti käyvän paikalla.
      Nivala
      34
      11291

    2. Aivan kauheaa

      Veikö koskiuoma taas ihmishengen? Se pitää kieltää!
      Imatra
      60
      9098

    3. Onko kaivattusi

      …mielestäsi älykäs, tai kenties tyhmä? Oma mielipide.
      Ikävä
      137
      5445

    4. Kuinka pitkä välimatka

      on teidän kotien välillä?
      Ikävä
      144
      3754

    5. Epäilen ettet edes

      Kehtaisi liikkua kanssani.
      Ikävä
      75
      3680

    6. Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset

      Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi
      Maailman menoa
      37
      3599

    7. Oletko huomannut

      Yhden muutoksen?
      Ikävä
      40
      3338

    8. Jäikö meidän välit

      Mielestäsi Kesken?
      Ikävä
      60
      2698

    9. Olisipa saanut sinuun

      Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak
      Ikävä
      72
      2420

    10. Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron

      Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal
      Maailman menoa
      14
      2073
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt