ja meneekö kaikkki saavutettu hukkaan jos välillä tulee viikko ettei jaksa liikkua kuin 1-2 kertaa?
onko kauhea virhe
paasto oli virhe
1244
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Jos et ole ryhtynyt syöpöttelemään älyttömästi niin ei mitään hätää. Painonpudotuksessa ruokavaliolla on paljon suurempi rooli kuin liikunnalla.
Halutessasi voisit laihduttaa jopa täysin ilman liikuntaa. Se voi viedä vähän pidempään ja toki liikunta auttaa ylläpitämään / kehittämään kuntoa ja yleistä vireyttä, mutta urheilu ei todellakaan ole mikään ehdottomuus.