Sen minä totta vie aion tehdä läpi betonin kovan kiven! Ainut mitä hieman pelkään, ovat repsahdukseni. Tottakai jokainen laihduttaja usein repsahtaa, mutta saan usein sen jälkeen kamalan morkkiksen ja lopetan laihiksen siihen tai koen, ettei mistään ollutkaan mitään hyötyä. Muilla samanlaisia tuntemuksia...?
Tämän teen vähentämällä kaloritarvetta ja kävelemällä joka päivä 30 minuuttia sekä tekemällä tiettyjä voimisteluliikkeitä reisille. Jaksaessani teen myös muuta liikuntaa, esim. salia kerran tai kahdesti viikkoon. Onko muuten muita aamu-unisia, jotka kykenevät lenkkeilemään aamulla? Haluiaisin itse pyrkiä siihen, että jaksaisin käydä lenkillä, vaikka ennen töihin menoa. Olisi vaan kiva, et ei töiden jälkeen tarttisi "stressata".
Oon monta kertaa epäonnistunut laihdutusyrityksissäni, mutta nyt mulla on vaan jotenkin semmonen vahva halu yrittää...Onhan kesäkin tulossa :)!
Tämän teen vähentämällä kaloritarvetta ja kävelemällä joka päivä 30 minuuttia sekä tekemällä tiettyjä voimisteluliikkeitä reisille. Jaksaessani teen myös muuta liikuntaa, esim. salia kerran tai kahdesti viikkoon. Onko muuten muita aamu-unisia, jotka kykenevät lenkkeilemään aamulla? Haluiaisin itse pyrkiä siihen, että jaksaisin käydä lenkillä, vaikka ennen töihin menoa. Olisi vaan kiva, et ei töiden jälkeen tarttisi "stressata".
Oon monta kertaa epäonnistunut laihdutusyrityksissäni, mutta nyt mulla on vaan jotenkin semmonen vahva halu yrittää...Onhan kesäkin tulossa :)!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Samanlaisia tuntemuksia löytyy toki. Itsellänikin tulee välissä repsahduksia, mutta ei niistä pidä lannistua vaan oppia välttämään sitten niitä tilanteita joissa tulee syötyä yli äyräiden tms. Mutta tottakai siitä on hyötyä ja jatkat vaan samaan malliin, vaikka tie ei ihan tasainen olisikaan.
Olen myös aamu-uninen, mutta aloitan kouluaamuina lenkkeilyn myös. Herään sen verran aikaisin että ehdin käyttää koirani pihalla ja lähteä ajoissa, jotta kerkeän koko 1-1,5 tunnin lenkin. Nyt koulussa on vielä se hyvä puoli että koulu alkaa suurimmaksi osaksi 9. 8 aamuina aion jättää lenkkeilyn, koska klo 5 herätyksiä en ristikseni ota. Kesäisin tai keväämmällä ja syksyllä aion hölkätä eri pituisia lenkkejä. Mielestäni on kanssa hyvä ettei tarvitse sitten enää koulun/töiden jälkeen stressata että kun ei ole harrastanut vielä mitään liikuntaa ja huvittaisi väsyneenä vain löhähtää sohvalle. Kun on aamulenkit tehty voi olla rauhassa koko lopun illan tai lähteä vielä vaikka salille treenaamaan. Mutta tsemppiä sulle :)
Minäkin olen useaan otteeseen luovuttanut yritykseni, mutta nyt mulla on kans sellanen kutkutus, että tämä kerta jäisi viimeiseksi :)