kertokaa

- en osta mitään mihin voisi repsahtaa kun jääkaappi on täynnä kasviksia ym. kevyttä niin suuremman annoksen ottaminenkaan ei ole haittaava repsahdus
- mietin aika paljon sitä että tällä kertaa onnistun koska haluan sitä niin paljon, ja että mieluummin olen loppuelämäni laiha ja hyvännäköinen (etenkin kumppanini mielestä) kuin lihava ja hetkeksi tyydytetty mässäilyllä
- mietin mitä ihmiset ajattelee minusta sitten kun olen laihtunut, etenkin ylipainoinen sukuni, ystäväni jne.
- mietin millaisia vaatteita voin sitten käyttää ja mitä kumppanini sanoo uudesta ulkomuodostani
- olen terveempi sitten
- lähimpänä repsahdukset on olleet alkoholia käyttäessä, joten silloin etenkin on tärkeää varata kotiin omia kevyitä herkkuja, ettei sorru muiden mukana mässäilyyn
- pyydän myös että lähimmäiseni eivät ostaisi minun lempimässyjäni, vaan esimerkiksi sellaisia sipsejä joista en erityisesti pidä, vaikka he pitävät
- tai jos joku ostaa lempiherkkuani ja mässäilee sillä, pyydän että hän tekisi sen joko minun näkemättäni tai laittaisi lopetettuaan jäljelle jääneet suklaat ym. pois näkyvistä niin himo unohtuu sitten aika äkkiä

lukemalla tätä keskustelupalstaa ja käymällä puntarilla kun alkaa tekee mieli ruokaa ja aatellla et huomena näyttää vähempi jos en nyt syö turhaa.

Olen ottanut tavakseni, että ostan itselleni hieman liian pienet housut ( siis mikäli ei ole akuuttia tarvetta niille). Sitten kun tulee heikko hetki, niin sovitan näitä housuja ja mikäli vielä tekee tiukkaa, niin ei tee enää mieli.
Toimii ainakin minulle ja kohta on taas uudet housut käytössä, entiset kun kohta pyörii päällä;-D