Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kävely

    Olen aikaisemmin kävellyt 1 tunnin ja päällekin pitkiä lenkkejä. Jonkin aikaa sitten alkoi kyllästyttämään se yksin käveleminen ja alkoi harrastus hiipumaan. Kaipaisi jotain virikettä siihen kävelemiseen. Se vain tuntuu niin tylsältä kävellä pitkiä matkoja päivästä toiseen tuolla pihalla yksin. Olen nytten kuitenkin alkoittanut uudestaan kävelyn. Onko siitä kauheesti hyvötyä kun käy vain 30 kävelyn vai olisiko se hyvä alkaa liikkumaan taas se pääle tunnin reissu. Nytten vain tuntuu että tää puolen tunnin reissu on ajan käytön suhteen ihan passeli. Mutta paljon se hyöty nouseen jos sen kävelyajan pidentäisi siihen pääle tuntiin?
    4612
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Nyt se on helpompaa. Jätin perunat ja valkoiset jauhot pois. Nyt tulee liikuttua enemmän.

    Äänestä

    Hanki korvalappustereot ja hyvää musaa..

    Äänestä

    • Mp3-soitin mukaan ja sille pari tuntia hyvää musaa, niin lenkit menee oikein mukavasti. Itsekin lenkkeilen kymmenisen tuntia viikossa ja yleensä yksin, joten musiikista on paljon iloa.

      Äänestä

    Hyvä molemmat ja tunti parempi, kun kuluu enempi kaloreita ja kunto nousee. Sauvojen kanssa vielä hauskempi nopeuksia vaihdellen.

    Minä seuraan sykemittaria ja kuuntelen kielikursseja tai musiikkia. Ensin kävelin, nyt juoksen myös. Liikuntasuositus lienee tunti päivässä aikuisille ja 2 tuntia päivässä lapsille ja nuorille.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mie^^ kirjoitti:

    Olen aikaisemmin kävellyt 1 tunnin ja päällekin pitkiä lenkkejä. Jonkin aikaa sitten alkoi kyllästyttämään se yksin käveleminen ja alkoi harrastus hiipumaan. Kaipaisi jotain virikettä siihen kävelemiseen. Se vain tuntuu niin tylsältä kävellä pitkiä matkoja päivästä toiseen tuolla pihalla yksin. Olen nytten kuitenkin alkoittanut uudestaan kävelyn. Onko siitä kauheesti hyvötyä kun käy vain 30 kävelyn vai olisiko se hyvä alkaa liikkumaan taas se pääle tunnin reissu. Nytten vain tuntuu että tää puolen tunnin reissu on ajan käytön suhteen ihan passeli. Mutta paljon se hyöty nouseen jos sen kävelyajan pidentäisi siihen pääle tuntiin?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu