Heipä hei ja mukavaa alkavaa viikkoa kaikille...toivottavasti mahd. moni on mukana ja uusia saa tulla.....Rantsukausi lähestyy...Kiitoksia kauhiasti siulle joka teit mahtavat seurantataulukot meille...Vaikka ny o sunnuntai niin mä jo kirjotan, Painon laitan vast huomenna, mut oli pakko tulla kertoo et viikko on mennyt hyvin mut just repesin ja söin aineskii 200g lakuja ja pari desiä jätskiä...........ÄLLÖTTÄÄ....Kiva hypätä aamulla puntariin, no toivotaan ettei plussia tule....Mä laitan huomenna tänne illalla näytille omat syömiset huomisesta ni tulee siit syömisestä jotenkin julkista...Laittakaa tekin ni sadaan niksejä muilta...Tää on kiva ku voi heti tulla kertoo fiiliksistään....TSEMPPIÄ
äidit rantakuntoon 2 vko
lyyliska
291432
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 29
Vanhimmat
Hei!
Täytyy käydä pari sanaa kirjoittamassa ennenkuin lähden töihin.
Mulla meni viikko sitten ihan hyvin,mutta sitten repsahti.Viime viikolla sain itseni kuriin,mutta en ole kerennyt kyllä kirjoittelemaan enkä punnitsemaan.
Ruvettiin kalustamaan pari huonetta ja samalla töissä niin eipä kyllä aikaa muuhun jäänyt.
Alkaa usko loppua taas tähän hommaan.
Päivän jatkot kaikille nyt täytyy lähteä töihin.
Voi meitä...ollaanko pikkuhiljaa kaikki siinä jamassa et alkaa tulee repsahduksia ja homma alkaa maistumaan puulle?:)
Mulla ainakin jumittaa tuo paino tuos 99 hujakoilla,muutama 100g heilahdusta ylös tai alaspäin,alkaa ahdistaa ja tekis mieli taas unohtaa terveelliset ruokavaliot ja alkaa vaikka nälkäkuurille et sais edes sen kilon viikossa alspäin.No,tänä aamnuna oli paino tasan 99,en muista mitähän oli perjantaina,olisko ollu parisataa grammaa vähemmän...?
Ei muuta kun sitkeesti eteenpäin,ei anna luonto periks nyt ainakaan alkaa ihan tolkuttomia syömään.:)
Oikein mukavaa alkavaa viikkoa kaikille ryhmäläisille.
On aikoihin taas eletty.Perjantaina paino oli jo 83.9 ja tänään 85.Multa pitää kieltää viikonloput kokonaan...
Syönyt kyllä suolaista ja vesi unohtu mutta eteenpäin menen vaikka tässä menis henki.
Tänään aamupaino 74,3.Eli alaspäin yes....Nyt ei kukaan luovuta vaan sitkeästi kohti kesää.....Mittanauha on oiva apuväline, vaikka paino junnaa niin totennäköisesti kroppa pienenee...Ei mua enää huoleta toi eilinen repsahdus, täytyyhän sitä välillä...Kunhan taas vain tän viikon osaa syödä oikein niin viikonloppuna voi vähän herkutella...Yx vinkki kaikille. Ei oteta enää lisää ruokaa...se on jo paljon...Kukaan ei nyt luovuta vaan pidetään oikein tehokuuri tonne perjantaihin ja si kerrotaan kuulumisia ja tietty tänne on hyvä tulla aina kun ahistaa ni kirjottamaan....Mulle saa s.postiakin laittaa [email protected]
Ulkonakin on niin kiva ilma että harmi ku pitää illaksi mennä töihin...Ja muistakaa et ei kande antaa nälän iskeä........TSEMPPIÄ::::
Onneksi en ole ainut, jolta viikonloppuna vähän repesi... No, mulle tuo "vähän" on kyllä aliarvio... Elikkäs. Perjantaina tein markenkeja. Onneksi osa paloi. Lauantaina pizzaa ja suklaata. Sunnuntaina piti sitten ostaa kahvileipää ja mitäs minä sitten ostan - suklaamuffinsseja! Niin ja murotaikinaan tehtyä piirakkaa. Ja karkkia. Hohhoi. En ole millään varsinaisella vähähiilarisella dietillä, mutta tarkoitus ois ainakin vähentää noita näkyviä hiilareita (karkit yms.), mutta ilmeisesti olen sokeriholisti.
Maanantaipaino kuitenkin 71,3 kg, mutta takuuvarmasti viikonlopun saldo näkyy jossain vaiheessa vaa'alla, ellen ota itseäni niskasta kiinni. ;-)
Nyt haukkaamaan ruisleipää. Ihana kun paistaa aurinko!
-June
Maanantaipaino... siis. Sori.
Nyt hävettää ihan hirmuisesti, paino oli noussut perjantaista 200g eli nyt painoa 63,2 kg. Tosin taidan itse olla syypää tähän sillä sain etukäteis nimpparilahjaksi viikonloppuna 300g suklaalevyn... koska olen aina ollut suklaan suuri ystävä. No eihän tuo suklaa kauan vanhentunu, toki sai siitä muutkin mutta minä söin suurimman osan. Miks tää on niin pirun vaikeeta?? Auttakaa ny joku, koko laihdutus aikana ei oo siis tippunu paino ku 800 g ja viikkoja on jo takana tuplasti se mitä tällä ryhmällä...=( Muuten ruokavalio on mielestäni kunnossa, kevennetty on ja paljon ja liikuntaakin lisätty. Mutta hyvää alkuviikkoa kaikille, yritetään kerätä itsemme uudelleen vaikka joskus tulisi takapakkia, eikö.
Heissan
Olenko havaitsevinani ryhmässä pientä maanataiväsymystä. Minulla vaaka näytti armeliaasti aamulla sen saman 83 mitä perjantainakin, vaikka tuli syötyä viikonloppuna vielä lisää runebergintorttuja ja hiukan juotua viiniäkin. Viinistähän ei niin haittaa ole kun se voi muuttua vedeksi (vai oliko se sittenkin toisinpäin), mutta onneksi ne tortut on nyt syöty. Mukavaa aurinkoista maanataita kaikille. Ei jäädä voivottelemaan vaikka tuli viikonloppun aherkuteltua, vaan otetaan kokka kohti kaakkoa ja lähdetään lenkille... Heti töiden jälkeen.. tai viimeistään huomenna... tai ylihuomenna.
Jos sen nyt sitten julkistaisi kaikelle kansalle että optimistinen tavoitteeni olisi kesän alussa painaa korkeintaan 70 kg ja vuoden loppuun mennessä olisi kiva "kuihtua" 60 kiloiseksi. Katsotaan nyt, tämä viikko ei kyllä liikunnan eikä oikeastaan syömistenkään puolesta vaikuta kovin lupaavalta, mutta pinnistelen sen punnituksen kanssa maanantaihin, jos vaikka viikonloppuna tulisi yllettyä urotekoihin :)
Morjens vaan kaikille. Niin se vaan minullakin hidastu tuo pudotus vauhti.... tämän aamun paino oli sitten 82,5 kg eli viikon aika yksi kilo lähtenyt... hyvä niin, alaspäin mennään...
Tsemppiä kaikille...
Äidit rantakuntoon...
Nimi pituus aloituspaino tavoite
Reppa3 Pi:155cm P:59,9kg T:48-45kg
Marenki Pi:165cm P:101,4kg T:80kg
Satine1 Pi:176cm P:100,6kg
Pienipyöreä Pi:157cm P:86kg
Lyyliska Pi:169cm P:77kg
Mami35 Pi:160cm P:85kg T:70-65kg
Retiisi06 Pi:170cm P:87,5kg
June Pi:154cm P:73kg
redone36 Pi:150cm P:57kg
kaisa-- Pi:175cm P:82kg
Äiti34v Pi:165cm P:85kg
äippä36 Pi: P:74kg
Äitee05 Pi: P:
Listan punnitukset maanantaina
1.Viikko
Reppa3
Marenki -1kg
Satine1 -0.8kg
Pienipyöreä
Lyyliska -1.9kg
Mami35 -1kg
Retiisi06 -4kg
June
redone36 -1,5kg
kaisa--
Äiti34v
äippä36 -3kg
Äitee05
2.viikko
Reppa3
Marenki
Satine1 -0.8kg
Pienipyöreä -1kg
Lyyliska -0.8kg
Mami35
Retiisi06 -1kg
June -2.7kg
redone36
kaisa--
Äiti34v -2kg
äippä36
Äitee
Nämä niillä tiedoilla jotka ootte antaneet ja pe painoja en ole huomioinu...
Yhteensä näillä jo 21,5 kiloa.
Ollaan me aika HYVIÄ!!!
vai laitetaanko tänne palstalle vaan, poimitko täältä?
Jos nyt sitten vielä kerran laitan tietoni vaikka ne on tullut rustailtua jo aikasta monta kertaa (ja on ollut listallakin merkittynä aiemmin), mutta tässä siis ovat: Pituus 167 cm, painoa oli laihdutukseen lähtiessä 64 ja tän viikon maanantaipaino oli se 63,2 kg. Tavoitepaino on 55 kg.
ne tiedot olen poiminut... ja kuten jo aiemmin sanoin että saa itse kukanenkin muokata miten tahtoo.... ja olen myös pahoillani jos en ole kaikkia hoksannut huomioida.....
Äidit rantakuntoon...
Nimi pituus aloituspaino tavoite
Reppa3 Pi:155cm P:59,9kg T:48-45kg
Marenki Pi:165cm P:101,4kg T:80kg
Satine1 Pi:176cm P:100,6kg
Pienipyöreä Pi:157cm P:86kg
Lyyliska Pi:169cm P:77kg
Mami35 Pi:160cm P:85kg T:70-65kg
Retiisi06 Pi:170cm P:87,5kg
June Pi:154cm P:73kg
redone36 Pi:150cm P:57kg
kaisa-- Pi:175cm P:82kg
Äiti34v Pi:165cm P:85kg
äippä36 Pi: P:74kg
Äitee05 Pi:167cm P:64kg T:55kg
Listan punnitukset maanantaina
Viikko 1.vk
Reppa3
Marenki -1kg
Satine1 -0.8kg
Pienipyöreä
Lyyliska -1.9kg
Mami35 -1kg
Retiisi06 -4kg
June
redone36 -1,5kg
kaisa--
Äiti34v
äippä36 -3kg
Äitee05
2.viikko
Reppa3
Marenki
Satine1 -0.8kg
Pienipyöreä -1kg
Lyyliska -0.8kg
Mami35
Retiisi06 -1kg
June -2.7kg
redone36
kaisa--
Äiti34v -2kg
äippä36
Äitee05 -0,8kg
oli mulla -600g eli yhteensä pudonnut 1,6kg. nyt oon vatsataudissa, joten kiloja lähtee mut väärillä tavoilla. Tsemppiä kaikille!
Äidit rantakuntoon...
Nimi pituus aloituspaino tavoite
Reppa3 Pi:155cm P:59,9kg T:48-45kg
Marenki Pi:165cm P:101,4kg T:80kg
Satine1 Pi:176cm P:100,6kg
Pienipyöreä Pi:157cm P:86kg
Lyyliska Pi:169cm P:77kg
Mami35 Pi:160cm P:85kg T:70-65kg
Retiisi06 Pi:170cm P:87,5kg
June Pi:154cm P:73kg
redone36 Pi:150cm P:57kg
kaisa-- Pi:175cm P:82kg
Äiti34v Pi:165cm P:85kg
äippä36 Pi: P:74kg
Äitee05 Pi:167cm P:64kg T:55kg
Listan punnitukset maanantaina
Viikko 1.vk
Reppa3
Marenki -1kg
Satine1 -0,8kg
Pienipyöreä
Lyyliska -1,9kg
Mami35 -1kg
Retiisi06 -4kg
June
redone36 -1,5kg
kaisa--
Äiti34v
äippä36 -3kg
Äitee05
2.viikko
Reppa3
Marenki
Satine1 -0,8kg
Pienipyöreä -1kg
Lyyliska -0,8kg
Mami35 -0,6kg
Retiisi06 -1kg
June -2,7kg
redone36
kaisa--
Äiti34v -2kg
äippä36
Äitee05 -0,8kg
Mulla pituus 178
Paino tänne ilmottautuessa 76,6 (teidän 1. viikon jälkeen)
Nyt siis viikossa - 0,6
siis tavoite jäi uupumaan..
vaan kaikille. Terveisiä Naantalin kylpylästä. oli kivaa ja tunnustan, että tuli myös syötyä ja vähän juotuakin tavallista enemmän. En ole käynyt tänään vaa´alla, mutta tiedän ettei se ainakaan miinusta näytä. Ilmoittelen taas perjantaina tota painoo, mut en anna masennuksen nyt yllättää, vaikka kauhee morkkis onkin tosta viikonlopusta. Eiks ne luvannu hiukan mukavampia ulkoiluilmoja niin täytyy ottaa sauvat käteen ja lähtee sivakoimaan. Tsemppiä vaan kaikille ryhmäläisille ja muillekin! Kyllä tämä tästä vielä iloksi muuttuu, vai mitä?
Moi moi kaikille!
Mulla sit vaaka näytti samaa kuin perjantaina...
Enkä edes repsahtanut tänä viikonloppuna =)
No kyl se siitä,perjantaina varmaan jo vähän tippunut kun pääsee taas lenkkeilemäänkin kun toi flunssa tuntus olevan jo ohi.Yes kyllä sitä oon odottanutkin!
Näkymisiin taas perjantaina! =)
Heippa vaan kaikille. Ihan hyvin on viikko mennyt. -600 g! Tässä vaiheessa kun paino jumittaa joka 100 grammaa on voitto ja toihan on paketillinen margariinia=) Tsemppiä kaikille tähän viikoon!!! Vähän kerrallaan alaspäin!!Paino nääs ja mieli ylös!
No niin vettä kittasin eilisen päin ja söin kevyesti mutta hyvin johan lähti suolat pois kropasta.Aamulla oli painoa tippunut kilo eli nyt puntari näittää 84kg.kyllä juominen kannattaa
Eilinen meni,söin kyllä,mutta kevyesti ja join vettä,paljon.Kävin jopa spinning tunnilla itseäni rääkkäämässä,kyllä oli hyvä mieli kun oli tunti ohitse ja hiki valui ja jalat oli vetelinä.:)
Mutta kyllä kannatti,kilo lähti eilis aamun lukemista,nyt oli 98kg.:)
Heipä hei taas!
Sen verran minusta taustatietoja että olen 172 cm pitkä ja maanantaina siis paino oli 72 kg.Tavoitteena nyt ensin 65 kg ja katsellaan sitten...
Olen aina sanonut että ei ole mitään selitystä sille ettei pystyisi olemaan hyvässä kunnossa,ei lasten teko,ikä yms.Eli yritän tällä omalla elämäntapojen muutoksella voittaa itseni ja todistaa sanani oikeaksi.
No joskus useampi vuosi sitten laihdutin 4 lapsen jälkeen 58 kg ja olin tosi hyvässä kunnossa eli kokemusta jo on että onnistuu jos tarpeeksi haluaa.
Tämä viikko mennyt tosi hyvin,on tullut lenkkeiltyä,pelattua sulkapalloa,jumpattua ym. ja vaakaan hyppäsin aamulla ja hups heijaa! -1,7 kg =) eli nyt siis paino 70,3 Kg.
Nyt on fiilikset aika korkeella!
Itselläni on sellainen kannustin myös että kun vaaka näyttää 68 kg niin sit mennään pizzalle ja sit kun tavoite on saavutettu vaateostoksille.
Mut ajatelkaa,vaikka paino pudonnut vajaa 4 kg niin vyötäröltä lähtenyt noin 5 cm eli kyllä se liikkuminenkin kannattaa!
Aurinkoista viikonloppua kaikille!
Huomenta kaikki ryhmäläiset.
Vihdoinkin viikko jolla saanut taas jotain tuloksia...Maanantai aamuna paino oli tasan 99kg,tänään 97,1 eli kesää kohti kevennytään pikkuhiljaa.Tavoite olisi saavuttaa 85kg kesäkuun alkuun mennessä.Hyvää viikonloppua.
Huomenta vaan kaikille!!
Enpä ole joutanut hyvin vierailemaan enkä kyllä katsomaan mitä suuhuni pistän.Lenkkeilemään en ole kans päässyt kun tuli nuo kamalat pakkaset.No nyt näyttäs olevan lautumaan päin,eli kohta täytyy ponkaista lenkille!!
Meillä pistettiin pojan ja tytön huone uusiin puihin.Vielä pitäs tänään jatkaa.
Vaaka näytti eilen 58,1kg,Nyt kyllä jatkan ja panosta enemmän kuhan saan tuo siivousoperaation loppumaan.
Pienimmäinen tuntuu siihen malliin rupattavan että taitaapa olla vatsataudissa.
Hyvät päivän jatkot kaikille.
Heips ja hyvää alkavaa viikonloppua kaikille ryhmäläisille! Tänään aamulla en kerinny käymään puntarissa mutta maanantai onkin mulle se tärkeämpi punnituspäivä. Olo on mitä mainioin ja mieli on kohonnut roimasti kun olen saanut pidettyä itseni ruodussa enkä ole repsahdellut hirmuisesti suklaaseen. Oikeastaan jännittää tuo maanantain punnitus, saas nähdä kuin käy. Tsemppiä kaikille!
ei ollut mikään kehuttava, mut miinusta kuitenki. -200g näytti vaaka, mut tunnustan että liikkuminen on jäänyt vähemmälle tällä viikolla ja alkuviikosta olin vatsataudissa en jaksanu nousta sängynpohjalta mihkaan. Mut en murehdi, onhan tässä vielä aikaa kesään. Hitaasti ja varmasti tulee pysyvämpiä tuloksia kuin nopeesti huhkimalla. Laitan maanantaina viestiä taas. hyvät viikonloput kaikille!