Moi!
Kävin täällä n. 2-3kk sitten lukemassa laihdutus niksejä. Oli vaikka millaisia eri dieettejä yms. ruokavalio muutoksia.
Painoin tuolloin n.90kg
Halusin todella laihtua, niinkuin me kaikki täällä kävijät.
Kokeilin heti joulun ja uudenvuoden jälkeen nutriletti dieettiä. Suklaa ja parsakeittoa... muutama hapankorppu. Parin pv:n jälkeen alkoi TODELLA tökkiä ja etoa. YÖK!
Sitten kokeilin Blå bandin lämmin kuppia.
Sama tyyli, lämmintä vettä 2dl ja pussin sisältö sekoitetaan. Yhdessä annos pussissa n.120kcal.
Ja hinta.. nutrilett/15kpl/pkt= n.20€ ja niitä pitäisi syödä 5pussia pv. Riittää siis 3 päivälle.
Blå band 3pussia/pkt=n.alle 2€ 3x5=15 yht: n. 10€
Nutrilett: suklaa, parsakeitto, metsämarja
Blåband=kanakeitto,tomaatti-basilika keitto, aurajuustokeitto,katkarapukeitto,sienikeitto, vihanneskeitto,mansikka/vanilja&vadelma/mustikka keitto. Makuvaihtoehtoja löytyy paljon enemmän.(paljon paremman makuisia)
vitamiinit erikseen
Olen nyt kokeillut 1:n vk:n ajan ja olen laihtunut 4kiloa. 90kg:sta 86kg.
Samalla olen myös juonut 1,5l-2l vettä pv:ssä.
Tai sitten jos syön päivällä kunnon ruoan, en syö enää illalla (klo 18,00 jälkeen) yhtään mitään tai 3hapankorppua.
Kaverini kokeilee samaa ja hän on laihtunut 3pv n. 1,5kg-2kg
Tsemppiä kaikille!!!
Kävin täällä n. 2-3kk sitten lukemassa laihdutus niksejä. Oli vaikka millaisia eri dieettejä yms. ruokavalio muutoksia.
Painoin tuolloin n.90kg
Halusin todella laihtua, niinkuin me kaikki täällä kävijät.
Kokeilin heti joulun ja uudenvuoden jälkeen nutriletti dieettiä. Suklaa ja parsakeittoa... muutama hapankorppu. Parin pv:n jälkeen alkoi TODELLA tökkiä ja etoa. YÖK!
Sitten kokeilin Blå bandin lämmin kuppia.
Sama tyyli, lämmintä vettä 2dl ja pussin sisältö sekoitetaan. Yhdessä annos pussissa n.120kcal.
Ja hinta.. nutrilett/15kpl/pkt= n.20€ ja niitä pitäisi syödä 5pussia pv. Riittää siis 3 päivälle.
Blå band 3pussia/pkt=n.alle 2€ 3x5=15 yht: n. 10€
Nutrilett: suklaa, parsakeitto, metsämarja
Blåband=kanakeitto,tomaatti-basilika keitto, aurajuustokeitto,katkarapukeitto,sienikeitto, vihanneskeitto,mansikka/vanilja&vadelma/mustikka keitto. Makuvaihtoehtoja löytyy paljon enemmän.(paljon paremman makuisia)
vitamiinit erikseen
Olen nyt kokeillut 1:n vk:n ajan ja olen laihtunut 4kiloa. 90kg:sta 86kg.
Samalla olen myös juonut 1,5l-2l vettä pv:ssä.
Tai sitten jos syön päivällä kunnon ruoan, en syö enää illalla (klo 18,00 jälkeen) yhtään mitään tai 3hapankorppua.
Kaverini kokeilee samaa ja hän on laihtunut 3pv n. 1,5kg-2kg
Tsemppiä kaikille!!!
Vastaukset 13
Vanhimmat
Mutta.. Tolla menolla saa myös lihakset kyytiä, joten suosittelisin jotakin proteiinipitoista esim. raejuustoa, rahkaa..tai jopa proteiinijauheita. LämminKupit sisältävät vain noin. max 1,5g prot/pss, ja jotkin maut esim. mustikka/vadelma ei yhtään. Aterian korvikkeet sisältävät taasen noin 10g prot/pss.
P.S Olen itsekkin KuumienKuppien ystävä, mutta huolehdin päivittäisestä proteiinin saannistani.
mutta miten ajattelit opetella uuden ruokavalion, jolla hallitse painoasi (eikä toisinpäin)?
Sitäkin kannattaa miettiä, että kuinka monta kiloa kasviksia tuolla 10€lla saa. Eikä tarvitse ottaa vitamiineja purkista.
jotkut jaksavat olla noin tunnollisia.. kuulostaa helpolta, mutta kun siihen itse ryhtyisin, olisin koko ajan vesi kielellä ja nälissäni.. :( alan jo olla epätoivoinen.. ja kymmenen kiloa pitäisi pudottaa...
olen laihtunut lämmin kuppi-keitoilla kuukaudessa 5kg. Syön myös kuituja (ruisleipää) sekä aterioilla rasvatonta maitoa. Nälkää en ole nähnyt, liekkö vaikutusta CLA-figureleillakin. Käyttänyt niitä 4kk (alle 2 kk:n käyttö ei kuulemma vaikuta mitään), vievät nälän tunnetta ja makean nälkää. Eri asia on sitten, katsovatko jotkut palstalaiset ns. pilleriapua "huuhaaksi", mutta omasta mielestäni ovat auttaneet nälän tunteen lisäksi myös vastustuskykyyn. Tsemppiä!
ostin eurosparista sellasii spar merkkisii lämmin kuppi juttui... niis on vaan jotai 34 kcal
niissä on VARMASTI enemmän kcal kuin 34. Sparin lämpimissä kupeissa kalorimäärä on ilmoitettu erilailla kuin muissa.
Blå Band Kuuma Kuppi -keittojen annosten kalorimäärät (annos = 2,5dl valmista keittoa):
Aurinkokuivattu Tomaatti & Basilikakeitto Tuotenumero 3739
Energiaa kcal 95
Juusto & Parsakaalikeitto Tuotenumero 3736
Energiaa kcal 130
Herkkusienikeitto Tuotenumero 3741
Energiaa kcal 150
Suurustettu Kasviskeitto Tuotenumero 3725
Energiaa kcal 150
Kana & Sinihomejuustokeitto Tuotenumero 3738
Energiaa kcal 140
Kantarellikeitto Tuotenumero 3737
Energiaa kcal 130
Katkarapukeitto Tuotenumero 3749
Energiaa kcal 120
montako blå band keittoa pitää syödä päivässä ja mitä ovat GLA-figurele
Hei olet väärällä tiellä.Mene kiinalainen lääketiede akupunktioon.Siellä kerrotaan miten pitää painoa laskea.Tiedätkö et kaikki juomat mitkä eivät ole sokerista ei ole suositeltavaa.Lämmin kuppi sieltä et saa mitään hyviä vitamiinejä.Sinä sairastut tällä tavalla.Suosittelen et menet akupunktioon.Katso kiinalainen lääketiede hoitajat paikkakunta.Googlaa tämä.
Miten akupunktiossa saa tarpeeksi vitamiineja.Saako niitä niiden neulojen kautta?
Jos on runsaasti ylipainoa, dieetti joka tehoaa on toimiva. Pääasia alussa että kilot putoavat. Myöhemmin kun paino on pudonnut niin paljon, ettei se uhkaa terveyttä enää voi alkaa pohtia proteiineja ym. sopivassa suhteessa muihin ravintoaineisiin. T. Lääkäri
Tykkään noista varsinkin sieni- ja metsäsienikeitoista. Niitä on koko ajan kaapissa siltä varalta että jos alkaa hiukoa. Sienikeitossa on yhdessä annoksessa energiaa 103 kcal rasvaa 4,3 g hiilihydraattia 15 g proteiinia 0,8 g ja suolaa 1,6 g (ravintokuitua äärimmäisen vähän). Tuo metsäsienikeitto krutongeilla luulisi olevan tukevampaa, mutta kaloreita on 107 rasvaa 5,3 g hiilihydraattia 13 g (siis vähemmän!) ravintokuitua 0,6 g proteiinia 1,4 g ja suolaa 0,62 g.
Välillä on tullut maisteltua muitakin vaihtoehtoja, mutta nämä ovat jääneet suosikeiksi.
Itse syön nuo ihan reilusti lautaselta. Pussi tyhjennetään lautaselle ja vedenkeittimestä kiehuvaa vettä päälle (yleensä laitan vettä alle 2 dl niin tulee "ruokaisampaa").
Nuo keitot ei sisällä mitään suojaravintoaineita. Maissitärkkelystä, vettä ja makuaineita. Ei ihme että halpaa.