Kuinka paljon on kaloreita paistijauheliha 7-10% 100g kohti?Entä (kevyt)broilerissa tai kanassa?
kuinka paljon on...
laihduttaja
2324
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
www.fineli.fi
Voihan niitä laskea jos valmista tietoa ei esim Finelistä löydä.
Jos rasvaa on 10% sitä lienee silloin 10g.
Rasvan energiaksi ravitsemuksessa lasketaan 9kcal/g
Proteiinin energiaksi lasketaan 4kcal/g
Tyypillisesti tuollaisen proteiinimäärä pyörinee 18 - 19g/100g välillä.
JOS siinä olisi 19g proteiinia ja 10g (10%) rasvaa sen energia olisi 166kcal/100g
jos samassa olisi rasvaa vain 7% olisi se silloin 139kcal/100g
ja tuolta löytyy lisää
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=712&lang=fi
ja tuolta vhh tietoutta
http://karppaus.info/forum/index.php