kävin mittaamassa, oma oli 33, mitenkähän nopeasti tippuu...
paljonko teidän rasvaprosentti on?
mittauttanut
15
1843
Vastaukset
- mutta
Mika on hyva rasvaprosentti? tekisi mieli kayda mittaamassa. Missa voi harrastaa kyseista?
- Hyvä paino-indeksi
Lisäks kyttään paino aamulla heti heräämisen jälkeen.
Paino heittelee joskus jopa 0.5kg/pv. Heti kiristän turboruuvia= jätän
kahvileivät ja välipalat pois. PI ei saa nousta yli 23.5.
Tähän pääsee parilla päivittäisillä lisäravinneannoksilla.
Late 50- mitannut
kuin sellaisella vaa'alla, joka ilmoittaa painon lisäksi rasva- ja nesteprosentin. Sen mukaan rasvaprosenttini heittelee välillä 10-13, hiukan mittauspäivästä riippuen. Saunan jälkeen viikonloppuna näytti 8,6 %. :)
- nyt kyllä
mitannut kirjoitti:
kuin sellaisella vaa'alla, joka ilmoittaa painon lisäksi rasva- ja nesteprosentin. Sen mukaan rasvaprosenttini heittelee välillä 10-13, hiukan mittauspäivästä riippuen. Saunan jälkeen viikonloppuna näytti 8,6 %. :)
Olen kovin pahoillani, mutta vaakasi on paska. Saunassa menetetään nestettä, jolloin rasvan %-osuus kehon painosta KASVAA, ei pienene.
Noin pääperiaatteittain. Onhan asiaan voinut vaikuttaa joku muukin, mutta hyvin oudolta kuulostaa. - itsellesi, sillä
nyt kyllä kirjoitti:
Olen kovin pahoillani, mutta vaakasi on paska. Saunassa menetetään nestettä, jolloin rasvan %-osuus kehon painosta KASVAA, ei pienene.
Noin pääperiaatteittain. Onhan asiaan voinut vaikuttaa joku muukin, mutta hyvin oudolta kuulostaa.toki minä tiedän, että ei tuo saunan jälkeen mitattu rasvaprosentti ole todellinen, siitä tuo hymiö viestini perässä. :(
Kyseinen rasvaprosenttilukeman aleneminen saunan jälkeen selitetään ihan jo vaa'an käyttöohjeissakin, jotta tyhmemmätkin ymmärtävät. Eli juuri MINUN vaakani ei ole sen paskempi kuin muutkaan tuollaiset, vaan tuo on ihan noiden vaakojen ominaisuus.
Ja kaikenkaikkiaankin noiden vaakojen rasvaprosenttilukemat ovat äärimmäisen epäluotettavia, eivätkä kunnolla verrattavia edes omiin tuloksiinsa. Sama ongelma toki vaivaa myös muista sähkönjohtokykyyn perustuvia mittaustapoja.
Mutta kun muunlaista mittaustulosta ei ollut tarjolla, laitoin nyt nuo näytille.
- Noname
Mun rasvaprosentti on n.16
- Noname
Toi ei oo siis ihan varma ja tarkka
- juliette ^^
Noname kirjoitti:
Toi ei oo siis ihan varma ja tarkka
Oletko nyt ihan varma tuosta luvusta 16? Todella epäilen sitä, koska luulen, että vaakasi on aivan paska ja olet vielä tyhmäkin kun et osaa edes käyttöohjetta lukea, oletkohan edes suomalainen, taidat olla pakolainen, kun on noin alhainen prosenttikin. (parodia)
- suuri ero
naisilla normaali rv on välillä 20-28.
miehillä alhaisempi.
olen nainen ja rv 23-25% vaa´alla mitattuna - .................
joka on käsittääkseni ihan normaali, eri asia on sitten huippu-urheilijat tai vastaavasti anoreksia potilaat
- Anonyymi
Lue tämä:
https://personaltrainerhelsinki.com/2020/01/19/rasvaprosentti/- Anonyymi
Näiden kalori- ja indeksifanaatikkojen kannattaa todella lukea ja ymmärtää!
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Näiden kalori- ja indeksifanaatikkojen kannattaa todella lukea ja ymmärtää!
Vaaka on turha,Laihtumisen ja lihomisen kyllä huomaa vaatteista,
- Anonyymi
Vastaus. Mies 76v.Rasva inbodyn mukaan16%. Ihannepaino 81,3kg. Nyt 82,2kg.
En ota migreeniä! - Anonyymi
Erilaisia keinoja rasvaprosentin arvioimiseksi on esimerkiksi lähteessä: 'What ways are there to measure body fat? September 12, 2019 Shannon Johnson' Siinä on myös talukko siitä miten prosentteja voi tulkita, ikäluokka ja sukupuolikohtaisesti.
Melko tarkkoja arvioita saa vain sairaalalaitteilla. Mutta miksi? Kun on lihava on läskiä liikaa, ja ja kun on hoikka/laiha on läskiä sopivasti.
Minäkin varmasti maksaisin sen vajaan satasen, tarvittaessa tai ihan kiinnostuksen vuoksi, jos oikeasti saisin edes prosentilleen ( /-1% yksikkö) tarkan tuloksen. Mutta en viitsisi mennä näihin ennustuslaiteisiin vaikka arviointi olisi ilmainen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sä et pääse yli, mä en pääse yli
Jäädäänkö kuinka pitkäksi aikaa kärvistelemään omissa kuplissa näihin tunteisiin vai aletaanko puskemaan jo tätä läpi. V1291548- 371451
- 681243
Hei sinä nainen
Haluan olla rehellinen – olet hämmentänyt minua todella paljon. En ota sinusta mitään selvää, ja ehkä juuri siksi huomaa551200- 691014
Kelan perkeleellinen käytäntö
Kun äiti joutuu hakemaan Kelalta tukia vähien tulojen tähden, niin aina otetaan huomioon lapsen tilillä olevat rahat. Ei198996Mitäs te venäjän puolustajat tekisitte, jos venäjä todella hyökkäisi tänne?
Tää on se mielenkiintoinen kysymys. Tehän olette lähinnä vasemmistolaisia, eikä armeijaa ole käyty, eikä rintamalle mi255991- 74935
Ellen Jokikunnas ja Jari Rask napauttavat - Tällaisten ihmisten ei kannata muuttaa Italiaan: "Ei..."
Ellen Jokikunnas ja Jari Rask toteuttivat oman unelmansa Italiassa. He ostivat kakkoskodin Italian Pugliasta. Lue lisää16850Miksi kaikki jauhaa KAJ:sta
Se bastulauluhan on todella huono, vanhanaikainen ja oikea junttilaulu. Oikein ällöttää, kun idiootit hehkuttaa sitä ps106838