kävin mittaamassa, oma oli 33, mitenkähän nopeasti tippuu...
paljonko teidän rasvaprosentti on?
mittauttanut
15
1807
Vastaukset
- mutta
Mika on hyva rasvaprosentti? tekisi mieli kayda mittaamassa. Missa voi harrastaa kyseista?
- Hyvä paino-indeksi
Lisäks kyttään paino aamulla heti heräämisen jälkeen.
Paino heittelee joskus jopa 0.5kg/pv. Heti kiristän turboruuvia= jätän
kahvileivät ja välipalat pois. PI ei saa nousta yli 23.5.
Tähän pääsee parilla päivittäisillä lisäravinneannoksilla.
Late 50- mitannut
kuin sellaisella vaa'alla, joka ilmoittaa painon lisäksi rasva- ja nesteprosentin. Sen mukaan rasvaprosenttini heittelee välillä 10-13, hiukan mittauspäivästä riippuen. Saunan jälkeen viikonloppuna näytti 8,6 %. :)
- nyt kyllä
mitannut kirjoitti:
kuin sellaisella vaa'alla, joka ilmoittaa painon lisäksi rasva- ja nesteprosentin. Sen mukaan rasvaprosenttini heittelee välillä 10-13, hiukan mittauspäivästä riippuen. Saunan jälkeen viikonloppuna näytti 8,6 %. :)
Olen kovin pahoillani, mutta vaakasi on paska. Saunassa menetetään nestettä, jolloin rasvan %-osuus kehon painosta KASVAA, ei pienene.
Noin pääperiaatteittain. Onhan asiaan voinut vaikuttaa joku muukin, mutta hyvin oudolta kuulostaa. - itsellesi, sillä
nyt kyllä kirjoitti:
Olen kovin pahoillani, mutta vaakasi on paska. Saunassa menetetään nestettä, jolloin rasvan %-osuus kehon painosta KASVAA, ei pienene.
Noin pääperiaatteittain. Onhan asiaan voinut vaikuttaa joku muukin, mutta hyvin oudolta kuulostaa.toki minä tiedän, että ei tuo saunan jälkeen mitattu rasvaprosentti ole todellinen, siitä tuo hymiö viestini perässä. :(
Kyseinen rasvaprosenttilukeman aleneminen saunan jälkeen selitetään ihan jo vaa'an käyttöohjeissakin, jotta tyhmemmätkin ymmärtävät. Eli juuri MINUN vaakani ei ole sen paskempi kuin muutkaan tuollaiset, vaan tuo on ihan noiden vaakojen ominaisuus.
Ja kaikenkaikkiaankin noiden vaakojen rasvaprosenttilukemat ovat äärimmäisen epäluotettavia, eivätkä kunnolla verrattavia edes omiin tuloksiinsa. Sama ongelma toki vaivaa myös muista sähkönjohtokykyyn perustuvia mittaustapoja.
Mutta kun muunlaista mittaustulosta ei ollut tarjolla, laitoin nyt nuo näytille.
- Noname
Mun rasvaprosentti on n.16
- Noname
Toi ei oo siis ihan varma ja tarkka
- juliette ^^
Noname kirjoitti:
Toi ei oo siis ihan varma ja tarkka
Oletko nyt ihan varma tuosta luvusta 16? Todella epäilen sitä, koska luulen, että vaakasi on aivan paska ja olet vielä tyhmäkin kun et osaa edes käyttöohjetta lukea, oletkohan edes suomalainen, taidat olla pakolainen, kun on noin alhainen prosenttikin. (parodia)
- suuri ero
naisilla normaali rv on välillä 20-28.
miehillä alhaisempi.
olen nainen ja rv 23-25% vaa´alla mitattuna - .................
joka on käsittääkseni ihan normaali, eri asia on sitten huippu-urheilijat tai vastaavasti anoreksia potilaat
- Anonyymi
Lue tämä:
https://personaltrainerhelsinki.com/2020/01/19/rasvaprosentti/- Anonyymi
Näiden kalori- ja indeksifanaatikkojen kannattaa todella lukea ja ymmärtää!
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Näiden kalori- ja indeksifanaatikkojen kannattaa todella lukea ja ymmärtää!
Vaaka on turha,Laihtumisen ja lihomisen kyllä huomaa vaatteista,
- Anonyymi
Vastaus. Mies 76v.Rasva inbodyn mukaan16%. Ihannepaino 81,3kg. Nyt 82,2kg.
En ota migreeniä! - Anonyymi
Erilaisia keinoja rasvaprosentin arvioimiseksi on esimerkiksi lähteessä: 'What ways are there to measure body fat? September 12, 2019 Shannon Johnson' Siinä on myös talukko siitä miten prosentteja voi tulkita, ikäluokka ja sukupuolikohtaisesti.
Melko tarkkoja arvioita saa vain sairaalalaitteilla. Mutta miksi? Kun on lihava on läskiä liikaa, ja ja kun on hoikka/laiha on läskiä sopivasti.
Minäkin varmasti maksaisin sen vajaan satasen, tarvittaessa tai ihan kiinnostuksen vuoksi, jos oikeasti saisin edes prosentilleen ( /-1% yksikkö) tarkan tuloksen. Mutta en viitsisi mennä näihin ennustuslaiteisiin vaikka arviointi olisi ilmainen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miehille kysymys
Onko näin, että jos miestä kiinnostaa tarpeeksi niin hän kyllä ottaa vaikka riskin pakeista ja osoittaa sen kiinnostukse1343879- 851905
Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap151771Haluaisin jo
Myöntää nämä tunteet sinulle face to face. En uskalla vain nolata itseäni enää. Enkä pysty elämäänkin näiden kanssa jos541412Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi461337Ylen uutiset Haapaveden yt:stä.
Olipas kamalaa luettavaa kaupungin irtisanomisista. Työttömiä lisää 10 tai enempikin( Mieluskylän opettajat). Muuttavat1301323VENÄJÄ muuttanut tänään ydinasetroktiinia
Venäjän presidentti Vladimir Putin hyväksyi tiistaina päivitetyn ydinasedoktriinin, kertoo uutistoimisto Reuters. Sen mu991280- 701166
- 691033
Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k1131022