apu tarpeen!

Nimetön

onko kellään mitään pika dietti ohjetta,jossa saisi kuitenkin syödä normaali ruokaa! ikää mulla 30v, aina pysynyt kroppa kondiksessa urheilemalla, mutta perheen kertyessä ja työ kiireiden lisääntyessä ei aika riitä peli hommiin! ja yhtäkkiä kauhistukseksi huomaa että keskivartaloa koristaa ihan kiva pötsi! jos löytyy jotain ruoka-ohje "kuureja" olisin erittäin kiitollinen!!!

[email protected]

8

867

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Tosi on

      Mieti kuinka ison annoksen normaalisti kauhot ruokaa lautaselle. Ja ota vain puolet siitä. Täytä loput salaatilla. Siinä se.

    • : )

      Hei!
      Laita hakusanaksi Untitled Document. Sieltä aukeaa mtv 3:sen kaloritaulukko. Koosta ruokaohjelma joka sisältää n. 1500 kcl (miehillä).
      Juo vettä n. 2 l päivässä ja reipasta liikuntaa tunti päivässä. Ja kilot lähtee!

      • nimetön

        olen aloittanut scarsdalen dietin, saa syödäkin aivan mukavasti ja olo on loistava!tämän jälkeen olisi sitten tarkoitus jatkaa terveellisellä koti-ruualla! ja tieten tarkkailla vähän kalori määriä!ja liikuntaa! helpommin sanottu kuin tehty!

    • : )

      Kurkkaa sivulle
      http://www.mtv3:fi/ohjelmat2006/

      • Nimetön

        mutta mitä tarkoitat tuolta!
        jo 4. aamu menossa diettiä ja olo on loistava!

      • : )
        Nimetön kirjoitti:

        mutta mitä tarkoitat tuolta!
        jo 4. aamu menossa diettiä ja olo on loistava!

        Elikäs kurkkaa yleistä laihdutusta otsakkeen alla olevaa viestiä Suurin pudottaja nimim. lilie.
        Löytyy hyvä ruokaohjelma, jossa valmiiksi laskettu kaloritkin.

    • emmiina33

      olen juuri ite aloittanut panonpudotuksen joka on helppoa, tai eihä se koskaan ole helppoa mutta tukea tässä saapi uskomattoman paljonn. laita sähköpostia mulle nii annan sulle lisätietoa ja mun apuihmisen tiedot varsinki

      • emmiina33

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kelekkakisat

      Mikä vakava onnettomuus sattunut kisoissa. On peruttu koko kisat. Pelastuskopteri näytti käyvän paikalla.
      Nivala
      34
      11311

    2. Aivan kauheaa

      Veikö koskiuoma taas ihmishengen? Se pitää kieltää!
      Imatra
      62
      9202

    3. Onko kaivattusi

      …mielestäsi älykäs, tai kenties tyhmä? Oma mielipide.
      Ikävä
      137
      5455

    4. Kuinka pitkä välimatka

      on teidän kotien välillä?
      Ikävä
      144
      3754

    5. Epäilen ettet edes

      Kehtaisi liikkua kanssani.
      Ikävä
      75
      3690

    6. Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset

      Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi
      Maailman menoa
      37
      3609

    7. Oletko huomannut

      Yhden muutoksen?
      Ikävä
      40
      3348

    8. Jäikö meidän välit

      Mielestäsi Kesken?
      Ikävä
      63
      2723

    9. Olisipa saanut sinuun

      Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak
      Ikävä
      72
      2440

    10. Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron

      Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal
      Maailman menoa
      16
      2268
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt