Olen mieshenkilö 184cm pitkä ja painoin toukokuussa 94kg. Kesällä päätin aloittaa laíhduttamisen. Ensiksi söin joitain dietti ruokia, mutta sitten tajusin että täytyy vaihtaa
ruokatottumuksia. Niinpä olen syönyt vain kun on nälkä, jättänyt karkit ja sipsit pois ja mikä tärkeintä, PITÄÄ JUODA PALJON NESTETTÄ, mieluiten vettä pari litraa päivässä. Liikuntaa en harrasta ollenkaan, mutta paino pysyy kurissa kun ei mässäile.
Laihduin 3kk 10kg,,
Farkut mahtuu
1
448
Vastaukset
- Jessie
Pystyisinpä itsekin tuohon. Ikää on 16 ja kiloja liikaa 20-25. Jos haluat mailailla aiheeseen liittyen, [email protected] odottaa viestejäsi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Yh:n pihalla aina eri auto
Ompa jännä seurata ohiajaessa, että millainen auto on nyt erään yksinhuoltajan pihassa. Näyttääpä siellä taaskin olevan2004128- 2413304
Oulaisten vaalit, hyvä alku mutta lisää toimenpiteitä tarvitaan.
Hallituksen toimet rikollisuutta vastaan alkavat tuottaa tulosta. Puolueväriin katsomatta demokratian valtaa ja perustus12331En vittujakaan enää välitä sinusta nainen
Toivottavasti en näe sinua enää koskaan. Jos näen, niin en ole näkevinäni. Et merkitse minulle enää mitään.792245Olet minua
vanhempi, mutta se ei vaikuta tunteisiini. Tunnen enemmän kuin ystävyyttä. Olo on avuton. Ikävöin koko ajan. Yhtäkkiä va851933Exän käytös hämmentää (taas)
Osaisivatko palstan herrat kenties helpottaa tulkitsemista? Toki naispuolisetkit saavat antaa tulkinta-apua, mutta nyt k2391589- 1361236
- 481208
- 151188
- 991111