Kysymys kuuluu kumpi on parempi jättää pois karkki vai sipsit?
Tietenki molemmat mutta kumpi on parempi jättää pois...?
Tietenki molemmat mutta kumpi on parempi jättää pois...?
kysymys
minääh86
4527
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
300 grammassa sipsejä on noin 1650 kcal ja 300 grammassa irtokarkkeja noin 1065 kcal, joten sipisti lihottavat enemmän.
sipseissä on ensinnnäkin enemmän kaloreita. toiseksi ensin "palaa" sokerit ja vasta sitten rasvat.
Sipseissä on rasvaa ja karkeissa sokeria, jotka laihdutuksen kannalta kannattaisi molemmat jättää pois.
Kuitenkin samassa määrässä sokeria ja rasvaa, sisältää rasva 9 kcal kun sokeri vain 4 kcal. Joten jos syöt saman määrän karkkia ja sipsiä, tulee karkeista puolet vähemmän kaloreita!
Heh. Tää oli hyvä kysymys. :) Luulenpa, että sipseistä kannattaa luopua ennemmin. Sipseissä on paljon rasvaa ja suolaa, joka turvottaa. Toki karkeissakin on sokeria ja kaloreita, mutta niistä sentään löytyy sokerittomiakin vaihtoehtoja nykyään.
Sipseissä on sekin paha, että ovat niin isoissa pusseissa ja himoon syö sen koko pussin. No niin on kyllä karkitkin aina vaan isommissa pakkauksissa nykyään, mutta jos luopuu pikkuhiljaa: vaihtaa vaikka pussin karkkiaskiin...