Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kertokaa...

    Kevääksi voisi pudottaa sellasen 4-6 kiloo...Mutta mitenkäs annatte itsellenne aina periksi mm. karkin ja alkoholin suhteen. Karkki on se ainut oikee pahe, mitä on. Vähennettävä kuitenkin ois. Tuolla baarissakin tulee tässä elämänvaiheessa aikas usein käytyy. Tosin muuten syön terveellisesti ja liikun paljon. Nuo muutamat jutut vaan mietityttää. Varmaan usein kysyttyä, mut kysyn nyt kuitenkin...Kiiiitooos! :)
    2303
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    mikä se sun kysymyksesi oikein on?

    Äänestä

    Kevääseen on vielä pari kuukautta aikaa, eli tuon 4-6 kg voisi keretä kyllä saamaan pois ihan hyvin jos tosissaan haluat. Ihan pelkällä karkinsyönnin lopettamisella se ei kuitenkaan tapahdu, vaan enemmän pitää karsia... hatusta heitettynä jos vedät päivittäin n. 650 kcal edestä ruokaa normaalin kulutuksesi alle (mitä se sitten ikinä onkaan, 1600-2500 kcal päivässä riippuen kuinka iso olet ja paljonko liikut...) niin homma hoituu.

    Dokaamista voi vähentää jos haluaa, olennaista on pitää mielessä että alkoholissa on kohtalaisen paljon energiaa = kaloreita, ja oluessa / siidereissä tämän lisäksi kaikkea muuta ylimääräistä. Juo viiniä tai kirkkaita, ei mielellään joka päivä, ja lisää liikuntaa sen mukaan mitä tarvitsee että saat ylimääräiset kalorit "kuoletettua".

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ......... kirjoitti:

    Kevääksi voisi pudottaa sellasen 4-6 kiloo...Mutta mitenkäs annatte itsellenne aina periksi mm. karkin ja alkoholin suhteen. Karkki on se ainut oikee pahe, mitä on. Vähennettävä kuitenkin ois. Tuolla baarissakin tulee tässä elämänvaiheessa aikas usein käytyy. Tosin muuten syön terveellisesti ja liikun paljon. Nuo muutamat jutut vaan mietityttää. Varmaan usein kysyttyä, mut kysyn nyt kuitenkin...Kiiiitooos! :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu