Eli jos perusaineenvaihduntani on 2200kcal ja liikun lisäksi vielä 300kalorin edestä päivittäin. Syön alle 1500 kcal päivässä, niin kaiken järjen mukaanhan tuossa tulee yli 1000kcal vaje joka päivä. Eli viikossa 7000kcal. Sellainen vajehan pitäisi kuulemma hävittää 1kg rasvaa, eli minun pitäisi laihtua 1kg joka ikinen viikko. Vaan mistä sitten johtuu, että en laihdu tuota kiloa vaan suunnilleen n. puoli kiloa viikossa? Ja liikunta on enempi aerobista, eli en usko että lihakset hirmuisesti kasvaa. Oma paino on päälle 80kg joten laihdutettavaa riittää ainakin 20 kilon verran.
Pitäisi tippua
vaan ei
1
287
Vastaukset
- koulussa opittua
Se miksi et laihdu kiloa viikossa vaan vain puoli kiloa johtuu siittä että kaikki energia minkä kulutat ei poistu suoraa rasvakudoksesta vaan esim. liikkuessasi käytät myös hiilihydraatteja....
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset
Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi423900Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron
Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal393486- 703108
Olisipa saanut sinuun
Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak912940Mitäs nyt sijoittajat?
Pörssit laskevat maailmalla Iranin sodan takia ja muutenkin ovat olleet Trumpin vallan alla epävarmat. Ainoa, mikä on no851934- 351928
- 241769
- 321713
- 291711
Olisitpa se hellä
Ja herkkä minkä kuvan sain sinusta irl. Haluaisin että elämässäni olisi sellainen joka arvostaa minua juuri sellaisena k231664