Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    proteiinia?!

    lasken pisteitä ja hitaasti tippuu.
    Täällä monet kehoittaa syömään paljon proteiinipitoista ruokaa.
    Kun ei ymmärrä mitään :-(
    mistä sitä saa??auttakaa tyhmää!
    3562
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    ...mm. lihasta, kalasta, kananmunasta, maitotuotteista, palkokasveista, pähkinöistä, linsseistä...
    Kannattaa valita lihan suhteen vähärasvaista naudanlihaa, tai vaan yksinkertaisesti kanaa.

    Äänestä

    Edellä mainittujen lisäksi juustoissa näyttäisi olevan aika hyvin proteiinia. 5% Polar / ym. vastaavat sisältävät päälle 30g sataa grammaa kohden, mikä näyttäisi suhteellisen hyvältä lukemalta kun vähän vertaili kaupassa. Hiilihydraatteja noissa ei ole nimeksikään ja rasvaakin jossain määrin maltillisesti.

    Ei tosin oo yhtä hyviä kuin "oikeat" juustot, mutta kaikkea ei voi saada :(

    Äänestä

    on rasvaton raejuusto. Myös Vaasan ruispaloissa on yllättävän paljon proteiinia: 10 %, kun lihassa on jotain 8-9 %.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tytteli kirjoitti:

    lasken pisteitä ja hitaasti tippuu.
    Täällä monet kehoittaa syömään paljon proteiinipitoista ruokaa.
    Kun ei ymmärrä mitään :-(
    mistä sitä saa??auttakaa tyhmää!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu