...näin pitkäaikainen jenkkiseurantatutkimus osoitti. Olen ollut aina kaikkia rasvattomia tuotteita vastaan,paitsi että maku on äklöttävä(rasvaton maito=tiskivesi...vähärasvaiset juustot kuin muovinpaloja jne)...sitäpaitsi niistä luonnollisesti puuttuvat rasvaliukoiset vitamiinit jne.
Ja sitten alkaa nopeasti heikottaa,kun ei jaksa ja tulee syötyä useammin jne....
tutkimus:vähän rasvaa EI edistä
terveyttä
9
564
Vastaukset
- Etkös tiennyt
On eroa rasvoilla ja rasvoilla. Terveydellisistä syistä kannattaa välttää tyydyttyneitä rasvahappoja, ja keskittyä monityydyttämättömiin. Lisäksi kannattaa syödä enemmän Omega-3-rasvahappoja, joita löytyy rasvaisesta kalasta tai sitten ottaa ne lisäravinteena.
Eli rasvaiset juustot ja rasvaherat kannattaa välttää vähärasvaisiin - varsinkin se rasvahera, koska siinä rasva tulee ns. piilorasvana, josta ei edes nauti kuten ehkä rasvaisesta juustosta voi nauttia.
Noiden rasvojen sijaan syö sitten rypsi- tai oliiviöljyä ja kalaöljyä.- pippelihiiri
Mistä noita rasvaheroja saa?
- Härski_Hartikainen
pippelihiiri kirjoitti:
Mistä noita rasvaheroja saa?
No FASTilla ainakin on se legendaarinen Hera80:ntä maustettuna jossa rasvaa huikeat 11g sadassa!!! Mutta kannattaa siis välttää tuota paitsi rasvan takia niin myös hinnan...
Eikös tuo rasva muuten HÄRSKIINNY kun on esim. kaupan hyllyllä lämpimässä pitkiäkin aikoja? Nami nami :-) - Terveystarkastukset ongelmana
Härski_Hartikainen kirjoitti:
No FASTilla ainakin on se legendaarinen Hera80:ntä maustettuna jossa rasvaa huikeat 11g sadassa!!! Mutta kannattaa siis välttää tuota paitsi rasvan takia niin myös hinnan...
Eikös tuo rasva muuten HÄRSKIINNY kun on esim. kaupan hyllyllä lämpimässä pitkiäkin aikoja? Nami nami :-)Siihenkö ne terveystarkastajajutut täällä liittyivät, ja se että pipopää halusi ostaa asiakkailta tyhjiä pöniköitä? Onko se tosiaan myynyt asiakkaille tavaraa, jota on seisotettu ikkunalla auringonvalossa?
- Gotleetti
Härski_Hartikainen kirjoitti:
No FASTilla ainakin on se legendaarinen Hera80:ntä maustettuna jossa rasvaa huikeat 11g sadassa!!! Mutta kannattaa siis välttää tuota paitsi rasvan takia niin myös hinnan...
Eikös tuo rasva muuten HÄRSKIINNY kun on esim. kaupan hyllyllä lämpimässä pitkiäkin aikoja? Nami nami :-)Fastin rasavahera on suurinpiirtein yhtä hyvä proteiinilähde kuin raejuusto. Raejuustoa pidetään huippuhyvänä laihdutustuotteena mutta rasvahera on perkeleestä. ...miksi?
Tässä hieman laskelmia jos verrataan purkillista raejuustoa ja rasvaheraa:
Valion raejuustopurkki 250g: Rasvaa 2%=5grammaa, Proteiinia 16% = 40 grammaa.
Sama protumäärä rasvaherasta (prot 80%, rasva 11%):
50 grammaa jauhetta tekee proteiinia sen 40 grammaa jolloin rasvaa on 5,5 grammaa. Mikä ero tässä on raejuustoon? - sdhghdh
Gotleetti kirjoitti:
Fastin rasavahera on suurinpiirtein yhtä hyvä proteiinilähde kuin raejuusto. Raejuustoa pidetään huippuhyvänä laihdutustuotteena mutta rasvahera on perkeleestä. ...miksi?
Tässä hieman laskelmia jos verrataan purkillista raejuustoa ja rasvaheraa:
Valion raejuustopurkki 250g: Rasvaa 2%=5grammaa, Proteiinia 16% = 40 grammaa.
Sama protumäärä rasvaherasta (prot 80%, rasva 11%):
50 grammaa jauhetta tekee proteiinia sen 40 grammaa jolloin rasvaa on 5,5 grammaa. Mikä ero tässä on raejuustoon?Kuka pitää raejuustoa huippuhyvänä laihdutustuotteena???? Kuulen ensimmäistä kertaa tällaisen väitteen. Oletko muuten kuullut rasvattomasta raejuustosta!
Valion kevytkermassa on muuten rasvaa 10%, vähemmän mitä tuossa Hera80:ssä on :D
Siinä rasvaherassa ei muuten ole proteiinia 80% vaan 76% joten joudut ottamaan jauhetta 53g jolloin rasvaa tulee n.6g. - Gotleetti
sdhghdh kirjoitti:
Kuka pitää raejuustoa huippuhyvänä laihdutustuotteena???? Kuulen ensimmäistä kertaa tällaisen väitteen. Oletko muuten kuullut rasvattomasta raejuustosta!
Valion kevytkermassa on muuten rasvaa 10%, vähemmän mitä tuossa Hera80:ssä on :D
Siinä rasvaherassa ei muuten ole proteiinia 80% vaan 76% joten joudut ottamaan jauhetta 53g jolloin rasvaa tulee n.6g."Kuka pitää raejuustoa huippuhyvänä laihdutustuotteena???? "
Keskustelupalstoilla kuten pakkotoistolla olen moisen väitteen kuullut ja myös lehtien laihdututs/kiinteytys -jutuissa. Ihmettelen äimistyneenä jos itse et ole tätä kuullut!
"Oletko muuten kuullut rasvattomasta raejuustosta! "
Olen maistanut ja aika kaameaa oli.
"Valion kevytkermassa on muuten rasvaa 10%, vähemmän mitä tuossa Hera80:ssä on :D "
Mikä on kerman proteiiniprosentti? Vain ravintoainesuhde ratkaisee!
"Siinä rasvaherassa ei muuten ole proteiinia 80% vaan 76% joten joudut ottamaan jauhetta 53g jolloin rasvaa tulee n.6g."
Ahaa! Pientä pyöristystä jauhokauppiailla. Eipä se mitään ihan parasta tavaraa taida olla. - pesukarhu
Gotleetti kirjoitti:
"Kuka pitää raejuustoa huippuhyvänä laihdutustuotteena???? "
Keskustelupalstoilla kuten pakkotoistolla olen moisen väitteen kuullut ja myös lehtien laihdututs/kiinteytys -jutuissa. Ihmettelen äimistyneenä jos itse et ole tätä kuullut!
"Oletko muuten kuullut rasvattomasta raejuustosta! "
Olen maistanut ja aika kaameaa oli.
"Valion kevytkermassa on muuten rasvaa 10%, vähemmän mitä tuossa Hera80:ssä on :D "
Mikä on kerman proteiiniprosentti? Vain ravintoainesuhde ratkaisee!
"Siinä rasvaherassa ei muuten ole proteiinia 80% vaan 76% joten joudut ottamaan jauhetta 53g jolloin rasvaa tulee n.6g."
Ahaa! Pientä pyöristystä jauhokauppiailla. Eipä se mitään ihan parasta tavaraa taida olla.Asettumatta kenenkään puolelle sanon vaan sen että heran prodet imeytyy nopeammin kuin raejuuston.
- pippelihiiri
pesukarhu kirjoitti:
Asettumatta kenenkään puolelle sanon vaan sen että heran prodet imeytyy nopeammin kuin raejuuston.
Mutta onko sillä mitään merkitystä?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persujen vaalilupaus oli euron bensa
Nyt puhutaan jo kolmen euron bensasta. Kyseessä on Suomen historian törkein vaalipetos.922147Vain vasemmistohallitus saa minut menemään töihin
Änkyräkapitalistien sortaessa kansaa en laita rikkaakaan ristiin. Elän mielummin Kelan tuilla, ja jos niitä leikataan, n422105Maataloustuet perittävä korkojen kera takaisin
Yrittäjiltä jotka ovat myyneet tuotantoaan ulkomaille. Veronmaksajan kustantama tuki on tarkoitettu elintarvikkeiden hi501845Topi osti Askon
Hieno mies. Pelastaa työpaikkoja. Kiitokset myös emännälleen, joka pitää isännän virkeänä. https://www.is.fi/taloussan751370- 861261
Kastaa ja upottaa on eri sanat
Kastaa ja upottaa on eri sanat ja niillä on eri merkitys. Eikä Jeesusta haudattu upottamalla maahan kaivettuun kuoppaan2191151Uskomatonta touhua!
Ei olis uskonut että kateus yrittäjää kohtaan menee noin pitkälle. TTP:ssa irrotettu sähköjohto jäätelöaltaasta. Kaikki311080Oliko se oikeasti epäselvää
sinulle että olin ihastunut sinuun? (Ymmärrän että siitä on aikaa, eikä voi olettaa että kaikkea muistaisi tai että men561023- 67946
Miksi eduskuntatalon portaille sytyttään tänään 8 645 kynttilää?
Oikeus elämään ry järjestää lauantaina 21.3.2026 tapahtuman, jossa Eduskuntatalon portaille sytytetään 8 645 kynttilää.285910