Auttakaa, please:
Minulta katosi pari vuotta sitten aito
näläntunne. Aiemmin aamuisin esim. puuron jälkeen tuli ennen klo 11 selkeä nälkä jopa niin että yökötti jos en saanut mitään suuhuni ennen klo 11. Nyt ei. Ei niin millään!!!
Usein käy niin että työkaverit huhuilevat klo 11 maissa kavereita mukaansa syömään mutta minulla ei koskaan ole siihen aikaan nälkä. Usein nälkä ei tule vielä edes klo 13-14 ja saatankin touhuta
töitäni ja sitten klo 16 tuntuu siltä että jotain voisi syödä. Paino on noussut viime vuosina tasaisesti.
Pari kertaa viikossa sitten selkeästi syön tuolloin enemmän kuin olematon näläntunne edellyttäisi klo 16-20.
Mikä neuvoksi? Ei auttanut edes 5-7 pientä ateriaa päivässä.
Kaverin mies kehuu kokevansa samaa ja paastoavansa silloin jopa 2 vuorokautta esim.
teetä tai vettä ym. nesteitä juoden. Ei siinäkään mielestäni ole järkeä.
Vai pitääkö olla syömättä jos näläntunne ei
tule? Ei kai... kuka nyt pyhällä hengellä tai
vedellä elää ja on pitkään terveenä?
Auttaisiko proteiinipainotteinen ruokavalio?
Hiilareista tulee vähintäänkin ähkymäinen olo
ja vatsa turpoaa ja ilmavaivat lisääntyvät.
Aamuisin syön nyt useimmiten pari hedelmää
ja joskus leipäpalan nautittuani ensin 1-2 lasillista vettä. Lähes joka aamu ennen klo 9 juon myös teetä ja vähintään lasin vettä.
Vettä juon yhteensä 2,5 - 3 litraa päivässä.
Kohtalotoverit, vinkatkaa miten saitte näläntunteen takaisin? Missä "vika" voi olla?
Missä voisi tutkituttaa suht edullisesti perus-
aineenvaihduntansa? Siinäkin lienee eroja
ja osasyytä tuohon?
Liikun päivittäin työmatkoilla 40 minuuttia
kävellen sekä muuta hyötyliikuntaa ja kävelyä
ym. n. 2-4 tuntia viikossa sen lisäksi. Tilanne ei muutu vaikka huhkisimme mökillä la-su pihatöissä haravoiden, kuokkien jne. Muille läheisille ja kavereille nälkä tulee normaalisti ja haluaisin itsekin kokea sen vielä aitona tunteena.
Toiset kertovat syövänsä silloin kun on nälkä.
Jätänkö kokonaan viikon ruokailut väliin ja
katson mitä tapahtuu... =)
Neuvoja, kiitos! En varmasti ole ainoa näillä
sivuilla käväisevä, jolla on tämä sama ongelma.
Minulta katosi pari vuotta sitten aito
näläntunne. Aiemmin aamuisin esim. puuron jälkeen tuli ennen klo 11 selkeä nälkä jopa niin että yökötti jos en saanut mitään suuhuni ennen klo 11. Nyt ei. Ei niin millään!!!
Usein käy niin että työkaverit huhuilevat klo 11 maissa kavereita mukaansa syömään mutta minulla ei koskaan ole siihen aikaan nälkä. Usein nälkä ei tule vielä edes klo 13-14 ja saatankin touhuta
töitäni ja sitten klo 16 tuntuu siltä että jotain voisi syödä. Paino on noussut viime vuosina tasaisesti.
Pari kertaa viikossa sitten selkeästi syön tuolloin enemmän kuin olematon näläntunne edellyttäisi klo 16-20.
Mikä neuvoksi? Ei auttanut edes 5-7 pientä ateriaa päivässä.
Kaverin mies kehuu kokevansa samaa ja paastoavansa silloin jopa 2 vuorokautta esim.
teetä tai vettä ym. nesteitä juoden. Ei siinäkään mielestäni ole järkeä.
Vai pitääkö olla syömättä jos näläntunne ei
tule? Ei kai... kuka nyt pyhällä hengellä tai
vedellä elää ja on pitkään terveenä?
Auttaisiko proteiinipainotteinen ruokavalio?
Hiilareista tulee vähintäänkin ähkymäinen olo
ja vatsa turpoaa ja ilmavaivat lisääntyvät.
Aamuisin syön nyt useimmiten pari hedelmää
ja joskus leipäpalan nautittuani ensin 1-2 lasillista vettä. Lähes joka aamu ennen klo 9 juon myös teetä ja vähintään lasin vettä.
Vettä juon yhteensä 2,5 - 3 litraa päivässä.
Kohtalotoverit, vinkatkaa miten saitte näläntunteen takaisin? Missä "vika" voi olla?
Missä voisi tutkituttaa suht edullisesti perus-
aineenvaihduntansa? Siinäkin lienee eroja
ja osasyytä tuohon?
Liikun päivittäin työmatkoilla 40 minuuttia
kävellen sekä muuta hyötyliikuntaa ja kävelyä
ym. n. 2-4 tuntia viikossa sen lisäksi. Tilanne ei muutu vaikka huhkisimme mökillä la-su pihatöissä haravoiden, kuokkien jne. Muille läheisille ja kavereille nälkä tulee normaalisti ja haluaisin itsekin kokea sen vielä aitona tunteena.
Toiset kertovat syövänsä silloin kun on nälkä.
Jätänkö kokonaan viikon ruokailut väliin ja
katson mitä tapahtuu... =)
Neuvoja, kiitos! En varmasti ole ainoa näillä
sivuilla käväisevä, jolla on tämä sama ongelma.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Aitoa näläntunnetta pitäisi kai lähteä metsästämään jostakin historian alkuhämäristä - piti olla useita päiviä syömättä lihaa kun ei sitä ollut eli kyllä nälkä ehti tulla. Ehkä ei tarvitse mennä niinkään kauas vaan vaikka aikaan ennen sotia, kun viikolla syötiin laihaa papurokkaa, missä pavut etsivät toisiaan ja sitten ehkä viikonloppuna saatiin vähän sattumia siihen muhennokseeen. Miehillä toimivat jutut muuten eivät aina toimi naisilla eli tuo runsas nesteiden juonti ei taida olla hyväksi.