Näläntunteen katoaminen?

Annu

Auttakaa, please:
Minulta katosi pari vuotta sitten aito
näläntunne. Aiemmin aamuisin esim. puuron jälkeen tuli ennen klo 11 selkeä nälkä jopa niin että yökötti jos en saanut mitään suuhuni ennen klo 11. Nyt ei. Ei niin millään!!!

Usein käy niin että työkaverit huhuilevat klo 11 maissa kavereita mukaansa syömään mutta minulla ei koskaan ole siihen aikaan nälkä. Usein nälkä ei tule vielä edes klo 13-14 ja saatankin touhuta
töitäni ja sitten klo 16 tuntuu siltä että jotain voisi syödä. Paino on noussut viime vuosina tasaisesti.

Pari kertaa viikossa sitten selkeästi syön tuolloin enemmän kuin olematon näläntunne edellyttäisi klo 16-20.

Mikä neuvoksi? Ei auttanut edes 5-7 pientä ateriaa päivässä.

Kaverin mies kehuu kokevansa samaa ja paastoavansa silloin jopa 2 vuorokautta esim.
teetä tai vettä ym. nesteitä juoden. Ei siinäkään mielestäni ole järkeä.
Vai pitääkö olla syömättä jos näläntunne ei
tule? Ei kai... kuka nyt pyhällä hengellä tai
vedellä elää ja on pitkään terveenä?

Auttaisiko proteiinipainotteinen ruokavalio?
Hiilareista tulee vähintäänkin ähkymäinen olo
ja vatsa turpoaa ja ilmavaivat lisääntyvät.

Aamuisin syön nyt useimmiten pari hedelmää
ja joskus leipäpalan nautittuani ensin 1-2 lasillista vettä. Lähes joka aamu ennen klo 9 juon myös teetä ja vähintään lasin vettä.
Vettä juon yhteensä 2,5 - 3 litraa päivässä.

Kohtalotoverit, vinkatkaa miten saitte näläntunteen takaisin? Missä "vika" voi olla?
Missä voisi tutkituttaa suht edullisesti perus-
aineenvaihduntansa? Siinäkin lienee eroja
ja osasyytä tuohon?

Liikun päivittäin työmatkoilla 40 minuuttia
kävellen sekä muuta hyötyliikuntaa ja kävelyä
ym. n. 2-4 tuntia viikossa sen lisäksi. Tilanne ei muutu vaikka huhkisimme mökillä la-su pihatöissä haravoiden, kuokkien jne. Muille läheisille ja kavereille nälkä tulee normaalisti ja haluaisin itsekin kokea sen vielä aitona tunteena.

Toiset kertovat syövänsä silloin kun on nälkä.
Jätänkö kokonaan viikon ruokailut väliin ja
katson mitä tapahtuu... =)

Neuvoja, kiitos! En varmasti ole ainoa näillä
sivuilla käväisevä, jolla on tämä sama ongelma.

1

972

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • paulivil

      Aitoa näläntunnetta pitäisi kai lähteä metsästämään jostakin historian alkuhämäristä - piti olla useita päiviä syömättä lihaa kun ei sitä ollut eli kyllä nälkä ehti tulla. Ehkä ei tarvitse mennä niinkään kauas vaan vaikka aikaan ennen sotia, kun viikolla syötiin laihaa papurokkaa, missä pavut etsivät toisiaan ja sitten ehkä viikonloppuna saatiin vähän sattumia siihen muhennokseeen. Miehillä toimivat jutut muuten eivät aina toimi naisilla eli tuo runsas nesteiden juonti ei taida olla hyväksi.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Vuonna 2026 jää entistä vähemmän rahaa käteen palkansaajille

      Työttömyysvakuutusmaksu nousee 0,3 prosenttia. Työeläkemaksu nousee 7,15 prosentista 7,3 prosenttiin. Työmarkkinajärjest
      Maailman menoa
      125
      7307

    2. Suomen kansa puhunut: Purra huonoimpia ministereitä

      Kouluarvosanalla 6–, eli samaa tasoa mitä Purran oikeakin koulutodistus. Epäpätevyys on tullut huomattua Suomen talouden
      Maailman menoa
      513
      5470

    3. Mitä aiot tehdä uudenvuoden aattona

      Mitä olet suunnitellut tekeväsi uudenvuoden aattona ja aiotko ensi vuonna tehdä jotain muutoksia tai uudenvuoden lupauks
      Sinkut
      151
      3375

    4. Joulun ruokajonoissa entistä enemmän avuntarvitsijoita - Mitä ajatuksia tämä herättää?

      Räppärit Mikael Gabriel, VilleGalle ja Jare Brand jakoivat ruokaa ja pehmeitäkin paketteja vähävaraisille jouluaattoa ed
      Maailman menoa
      216
      2671

    5. Marin sitä, Marin tätä, yhyy yhyy, persut jaksaa vollottaa

      On nuo persut kyllä surkeaa porukkaa. Edelleen itkevät jonkun Marinin perään, vaikka itse ovat tuhonneet Suomen kansan t
      Maailman menoa
      51
      2372

    6. Varsinainen vetonaula tämä Pyhäjärven keskustelupalsta

      Lisää kummasti muuttohaluja, kun lukee tätä foorumia. Tosin väärään suuntaan. Marraskuuhun mennessä tämä vähäinenkin vä
      Pyhäjärvi
      68
      1308

    7. Pituuden mittaaminen

      Ihmisen pituuden mittaaminen ja puolikkaat senttimetrit. Kuuluuko ne puolikkaatkin sentit tai millit teistä ilmoittaa m
      Sinkut
      43
      1292

    8. En tiedä enää

      Pitäiskö mun koittaa vältellä sua vai mitä? Oon välillä ollut hieman mustasukkainen, myönnän. En ymmärrä miksi en saa su
      Ikävä
      77
      1272

    9. Muistattekos kuinka persujen Salainen Akentti kävi Putinin leirillä

      Hakemassa jamesbondimaista vakoiluoppia paikan päällä Venäjällä? Siitä ei edes Suomea suojeleva viranomainen saanut puhu
      Maailman menoa
      11
      1179

    10. Mitäköhän vuosi

      2026 tuo tullessaan?
      Ikävä
      111
      1153
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt