Onko kellään kokemusta dieetistä jossa hiilihydraatteja syödään jonkin verran (ei ketoosia)? Itse olen tällä hetkellä sellaisella jossa syödään 75-100g hiilareita päivässä ja painoa on pudonnut lähes kolme kiloa noin kolmessa viikossa.
Onko hiilihydraattien rajoittamisesta hyötyä jos sillä ei saavuteta ketoosia? Siis painon tippumisen suhteen? En haluaisi syödä alle 30g hiilareita päivässä, se on mielestäni ainakin pidemmällä aika välillä aika vaikeaa...
Siispä vastauksia niiltä joilla on kokemusta 75-100g:n hiilaridieetistä=)
HIILIHYDRAATIT
J-M
4
505
Vastaukset
- ..tietojen..
..mukaan koto ketoosi on hölyn pölyä.. Mene ja tiedä..
- heikkotahtoisille
syöpöille, koska sen väitetään vähentävän ruokahalua.
- niukkahiilarifani
olen itse syönyt viimeisen vuoden aikana vain 20g hiilareita päivässä. Paino on pudonnut tasaisesti 22kg (tosin kaksi kertaa ollut 2 kk tauko tässä kuurissa) joten itse olen saanut niukalla hiilarimäärällä painon putoamaan ja en ole nähnyt nälkää yhtenäkään päivänä toisin kuin painonvartijoissa!!!!!
- mie***
oot ottanu ne hiilarit? Tyyliin yhdestä leipäpalasta päivässä ja hedelmästä vai miten?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset
Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi403691Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron
Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal333264- 692888
Olisipa saanut sinuun
Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak912730- 351758
Mitäs nyt sijoittajat?
Pörssit laskevat maailmalla Iranin sodan takia ja muutenkin ovat olleet Trumpin vallan alla epävarmat. Ainoa, mikä on no811709- 241559
- 281517
- 291489
Olisitpa se hellä
Ja herkkä minkä kuvan sain sinusta irl. Haluaisin että elämässäni olisi sellainen joka arvostaa minua juuri sellaisena k231484