Osaattekos sanoa, kun olen 15 vuotias tyttö. Painan 47kg, ja olen 166cm. Oonko teist laiha? Musta oon LÄSKI! Paljonko mun ikäisen pitäisi teidän mielestä syödä hiilihydraatteja ja kaloreita? KUN OLEN ALKANUT KATSOA niitä... Kun aion laihduttaa,,, PLIIS AUTTAKAA!
PALJONKO
HIILAREITA???
6516
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
ei sun tarvii laihduttaa kilookaan. Jos olo tuntuu läskille , KIINTEYTÄ! Tee kiinteyttäviä jumppalihaksia, käy salilla..mutta älä laihduta! Olet juuri sopivassa mitassa.
Näkemättäkin tietää että noilla mitoilla et ole läski vaan melko reippaastikin alipainoinen. Syö normaalia ruokaa silloin kun on nälkä ja ymmärrä että naisen kuuluu olla naisen näköinen, ei mikään tikkujalka.
Painoindeksilaskurin mukaan olet alipainoinen 4 kg eli painoa lisää - ja sitähän saa kasvattamalla lihaksia ja syömällä kunnolla. Kuten edellä sanottiin, niin punttisalille tai kotipunnerruksia.
Kannattaisi ehkä jutella näistä asioista vaikkapa terveydenhoitajan kanssa koulussa. Kuulostaa pelottavalta kun alipainoinen haluaa laihduttaa...
Laihtua et saa yhtää, mutta jos sinusta tuntuu että sinulla on läski lisää liikunta harrastuksia, mutta syö ettei painoasi putoa yhtään.
Tulet todella ruman näköiseksi, jos painosi putoaa kilonkin, mieluummin saisi nousta ainakin 56 kg:n, nimittäin lihas painaa enemmän kuin läski.
Pitäisikö minun vai vielä lisätä liikuntaa, kun nytten jo harrastan balettia 2 kertaa viikossa, jazz tanssia kerran viikossa ja rytmistä voimistelua 2 kertaa viikossa. Eikö siinä mukamasa ole mielestäsi tarpeeksi liikuntaa ku sanoit että mun pitäis enemmä harrastaa liikuntaa...??