Olisiko jollain ystävällisellä ja ymmäräväisellä sielulla mahdollisuutta ja halua kopioida ja lähettää tai vaikka lahjoittaa, jos ei enää itse tarvitse, Painonvartioiden pistetaulukkoa, josta näkusin eri ruokaryhmien pistemäärät. Intoa on, mutta ei rahaa laihtumiseen ja olenkin oma-aloitteisesti alkanut noudattamaan diettiä. Lihoin sairauteni takia 60-kiloisesta 120 kiloiseksi ja nyt on melkein henki vaarassa. Auttakkee..
Pistevihkoa etsimässä...
ilonavonius
4
673
Vastaukset
- ilonavonius
Sen voi lähetää skannattuna myös sähköisesti niin tulostan sitten itse... Unohdin senkin vaihtoehdon kertoa..
- varmaan
Kai olet tietoinen, että näitä on monta sataa sivua! Miksi et käy yhden kerran painonvartijoissa ja osta sitä ostajanopasta. Maksaa siis vaivan ja 11 euroa. Niin ja laihduttaahan voi toki myös ilman ohjeita vähentämällä ruuasta saatuja kaloreita ja lisäämällä liikuntaa. Esim. verkkoklinikan kevytruokalassa on täysin valmiita päivittäisiä ruokaohjelmia joiden avulla taatusti laihdut ja ei maksa mitään.
- askdljfäasldjf
- laihduttaja
Jo ekalla kerralla saa pistevihon, ja maksaa 9,95, kun olet tulostanut Painonvartijoiden kotisivuilta alennuskupongin.
Viikkomaksu on kova, mutta sen helposti säästää ruoka-aineissa. Vertaapa vaan juuresten kg-hintoja einespakettien, makkaroiden, suklaiden, hamppareiden, kaljan jne. kaiken lihottavan hintoihin. Sulla on yhtä paljon laihdutettavaa kuin mulla, ja mä aloitin pv:ssa kuukausi sitten ja nyt on mennyt 8 kg.
Mene kirjastoon lainaamaan pv-keittokirjoja, niistä saa hyviä vinkkejä. Ei siinä lopulta mitään ryhmää (välttämättä) tarvi, muuta kuin maalaisjärkeä ja päättäväisyyttä. Mua ryhmä auttaa siinä, että se luo paineita onnistua (punnitsen itseni vain siellä, joten ei voi vempuloida itsepetoksella ja ananas poistaa nestettä ja kiihdyttää aineenvaihduntaa jutuilla ja tukee kuitenkin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kelekkakisat
Mikä vakava onnettomuus sattunut kisoissa. On peruttu koko kisat. Pelastuskopteri näytti käyvän paikalla.3611476- 639950
- 1505629
- 1443794
- 753760
Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset
Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi373645- 403388
Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron
Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal243193- 652835
Olisipa saanut sinuun
Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak792633