Olisiko jollain ystävällisellä ja ymmäräväisellä sielulla mahdollisuutta ja halua kopioida ja lähettää tai vaikka lahjoittaa, jos ei enää itse tarvitse, Painonvartioiden pistetaulukkoa, josta näkusin eri ruokaryhmien pistemäärät. Intoa on, mutta ei rahaa laihtumiseen ja olenkin oma-aloitteisesti alkanut noudattamaan diettiä. Lihoin sairauteni takia 60-kiloisesta 120 kiloiseksi ja nyt on melkein henki vaarassa. Auttakkee..
Pistevihkoa etsimässä...
ilonavonius
4676
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Sen voi lähetää skannattuna myös sähköisesti niin tulostan sitten itse... Unohdin senkin vaihtoehdon kertoa..
Kai olet tietoinen, että näitä on monta sataa sivua! Miksi et käy yhden kerran painonvartijoissa ja osta sitä ostajanopasta. Maksaa siis vaivan ja 11 euroa. Niin ja laihduttaahan voi toki myös ilman ohjeita vähentämällä ruuasta saatuja kaloreita ja lisäämällä liikuntaa. Esim. verkkoklinikan kevytruokalassa on täysin valmiita päivittäisiä ruokaohjelmia joiden avulla taatusti laihdut ja ei maksa mitään.
http://www.huuto.net/fi/showitem.php3?itemid=27148126
Jo ekalla kerralla saa pistevihon, ja maksaa 9,95, kun olet tulostanut Painonvartijoiden kotisivuilta alennuskupongin.
Viikkomaksu on kova, mutta sen helposti säästää ruoka-aineissa. Vertaapa vaan juuresten kg-hintoja einespakettien, makkaroiden, suklaiden, hamppareiden, kaljan jne. kaiken lihottavan hintoihin. Sulla on yhtä paljon laihdutettavaa kuin mulla, ja mä aloitin pv:ssa kuukausi sitten ja nyt on mennyt 8 kg.
Mene kirjastoon lainaamaan pv-keittokirjoja, niistä saa hyviä vinkkejä. Ei siinä lopulta mitään ryhmää (välttämättä) tarvi, muuta kuin maalaisjärkeä ja päättäväisyyttä. Mua ryhmä auttaa siinä, että se luo paineita onnistua (punnitsen itseni vain siellä, joten ei voi vempuloida itsepetoksella ja ananas poistaa nestettä ja kiihdyttää aineenvaihduntaa jutuilla ja tukee kuitenkin.