Tämä alkaa jo kyllästyttää; viime viikko oli hyvä, mutta tämä viikko meni ihan penkin alle. Plussaa tuli kilo.
Olen laskenut pisteitä ja katsonut syömisiäni, mutta mitä vielä..paino senkun nousee takasin. Tiedän, että ei pitäisi olla niin kärsimätön, mutta ei tämä viime keväänä näin vaikeaa ollut.
Pohdin tässä juuri että millaista ruokaa söin viime keväänä. Tai lähinnä, että millaisella ruokavaliolla elin. Totesin, että silloinen ruokavalioni taisi lähennellä vhh:ta...ehkä yritän löytää tasapainon pv:n pisteiden ja vhh:n väliltä. Viime keväällä oli nimittäin aina hyvä olo, ei ollut tukkoisia päiviä tai karkinhimoa.
Aloitin myös uuden karkkipäiväsysteemin. Kirjoitin pilttipurkin kylkeen karkkipurkki ja laitoin sen täyteen karkkia. Annoin itselleni luvan syödä sen vasta tänään ja totesin, että se toimii :) on helppo pitää näppinsä erossa purkista kun siinä erikseen lukee, että saa syödä vasta sunnuntaina :)
Mutta toivottavasti ensi viikolla on iloisempia uutisia, kuin tällä viikolla.
Olen laskenut pisteitä ja katsonut syömisiäni, mutta mitä vielä..paino senkun nousee takasin. Tiedän, että ei pitäisi olla niin kärsimätön, mutta ei tämä viime keväänä näin vaikeaa ollut.
Pohdin tässä juuri että millaista ruokaa söin viime keväänä. Tai lähinnä, että millaisella ruokavaliolla elin. Totesin, että silloinen ruokavalioni taisi lähennellä vhh:ta...ehkä yritän löytää tasapainon pv:n pisteiden ja vhh:n väliltä. Viime keväällä oli nimittäin aina hyvä olo, ei ollut tukkoisia päiviä tai karkinhimoa.
Aloitin myös uuden karkkipäiväsysteemin. Kirjoitin pilttipurkin kylkeen karkkipurkki ja laitoin sen täyteen karkkia. Annoin itselleni luvan syödä sen vasta tänään ja totesin, että se toimii :) on helppo pitää näppinsä erossa purkista kun siinä erikseen lukee, että saa syödä vasta sunnuntaina :)
Mutta toivottavasti ensi viikolla on iloisempia uutisia, kuin tällä viikolla.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.