olkaa kilttejä ja kertokaa mistä löydän netistä hyvät ja helpot ohjeet pilateksesta kun sillä sää kuulemma vartalon kiinteeks hyvin? et olis kunnon kuvat ja neuvot että osaa tehdä ne oikein jne. oon voimistellu jo pitkään mut tuntuu etten kiinteydy lainkaan. olkaa kilttejä. haluisin kesäks saada löllön mahani kuntoon kunnolla ja miksei jalatkin! kiitos
pilates!!!
lowly
3
451
Vastaukset
- alias
ite löysin kirjastosta hyviä kirjoja laihdutuksen avuksi ja mm. kirjan jossa hyvät ohjeet kiinteytykseen, nyt jonotan Katri Mannisen kirjaa ;)
- Nimetön
En muista oliko se loppuvuodesta kun lehden mukana tuli dvd, jossa on 3 ohjelmaa jolla voi valita kuinka kovaa treenaa. Aika hyvä.
- deea
imuta netistä pilates videoita..kutan windsor pilates...muitakin jumppa juttuja löytyy!!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset
Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi383662Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron
Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal273209- 652855
Olisipa saanut sinuun
Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak822677- 351748
Mitäs nyt sijoittajat?
Pörssit laskevat maailmalla Iranin sodan takia ja muutenkin ovat olleet Trumpin vallan alla epävarmat. Ainoa, mikä on no801680- 281507
- 151485
Olisitpa se hellä
Ja herkkä minkä kuvan sain sinusta irl. Haluaisin että elämässäni olisi sellainen joka arvostaa minua juuri sellaisena k231474- 281458