Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    onko paha

    miten pitäs toimia kun on pitäny herrkupäivän, et on syöny sipsii ja muuta sellasta, niin pitääkö seuraavana päivänä liikkua ja kuluttaa ihan hulluna ettei se sipseistä tullu rasva pääse varastoitumaan? minä en tota hommaa oikein tajua joten jos voitte selittää. miten nopeesti ruuasta tuleva rasva varasoituu yleensäkki ja onko se helpompi kuluttaa ennenku se varastoituu?
    2310
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    yks päivä viikossa (lauantai) syön mitä mieli tekee ja sit seuraavana päivänä jatkan ihan normaalisti sitä vähärasvaista/vähäsokerista linjaa.. Ja yleensä sit ku on se herkkupäivä, niin sillon ei enää ees jaksa syyä kovin paljon mitään rasvaista/sokerista.. Ja muista juoda paljon vettä silloin herkkupäivänäkin!

    Äänestä

    Siis kokonaiskalorinkulutus ratkaisee. Pidemmän ajan kuluessa. Eli jos olet viikon syönyt reilusti vähemmän kuin kuluttanut (laihduttanut siis), niin et yhtenä päivänä herkuttelemalla liho. Yhden kilon lihoaksesi sun pitäisi syödä 7000 kaloria. Jos olet kuutena pvänä viikossa syönyt 500 kaloria vähemmän kuin kuluttanut, niin sun pitäis seitsemäntenä pvänä syödä 6*500 7000 kaloria että viikon lopputulos olisi plusmiinusnolla. Lihoaksesi sun pitäis syödä enemmän. Voit jatkaa laihdutusta ihan normaalisti.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    sipir kirjoitti:

    miten pitäs toimia kun on pitäny herrkupäivän, et on syöny sipsii ja muuta sellasta, niin pitääkö seuraavana päivänä liikkua ja kuluttaa ihan hulluna ettei se sipseistä tullu rasva pääse varastoitumaan? minä en tota hommaa oikein tajua joten jos voitte selittää. miten nopeesti ruuasta tuleva rasva varasoituu yleensäkki ja onko se helpompi kuluttaa ennenku se varastoituu?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu