olen painoindeksin mukaan normaalipainoinen mutta haluaisin loistavaan kesäkuntoon pienellä dietillä:D RAKASTAN KARKKIA, INHOAN SUKLAATA:D mitä karkkia suosittelette syövän (vähän kaloreita). ja kuinka paljon???
olen erittäin kova karkin syöjä...
mitä karkkia??
111736
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
kilo päivässä.
Vähäkaloriset karkit. Niitä ei saa syödäkään kuin vähän, koska sisältävät makeutusaineita.
Paras tapa on lopettaa koko karkin syönti. Ensimmäisen 2 viikkoa ovat hirveitä, koska keho huutaa sokeria koko ajan. Sen jälkeen rauhoittaa ja voit hyvin mielin syödä viikossa pienen pussin karkkia (100g) ilman, että lihot. Mutta VAIN PIENI PUSSI ja KERRAN VIIKOSSA. Parasta tietty olisi jos ennen tuota ja tuon jälkeen käyt kävelemässä tunnin lenkin.
Syöpä hedelmiä niin kehos saa terveellistä sokeria ja makeanhimo taittuu. Ja varmana vähemmän kaloreita eikä lenkkejä edes tarvita.
kokeile dietorelle karkkeja ne on sokerittomia ja vähäkalorisia.
...karkkihimon iskiessä supersalmiakkia. Yhdessä pussissa on vaan 80g, joten kalorimäärä jää huomattavaksi vähäisemmäksi kuin muissa n. 300g pusseissa. Ja minä saan tuosta 80grammasta ihan tarpeeksi karkkia, kun noita syö niin hitaasti kun pitää kovasti jauhaa.. hampaathan siinä tietty kärsii mut ei voi mitään..
Jos et tykkää salmiakista niin sitten on eri juttu. Minä olen siihen ihan hulluna enkä voisi ajatellakaan tuon yhden ehdottamaa karkinsyönnin lopettamista!! =)
pidä kerran viikossa karkkipäivä!
itse syön kerran viikossa n.200g irtokarkkeja, eikä todellakaan vaikuta mihinkään, koska muut 6 päivää syön "terveellisesti" ja liikun!
sinä ja te kaikki muutkin voitte hyvällä omalla tunnolla kerran viikossa herkutella ja nauttia!
6 päivää terveellistä elämää ja 1 vähemmän terveellistä!!!
minä ainakin arkena pärjään hyvin ilman herkkuja kun tiedän, että lauantaina saa herkutella.
Aluksi oli tietysti vaikeaa kun elimistö oli tottunut että joka päivä saa sokeria, mutta nyt ei arkena edes tee mieli karkkia. :) zemppiä!
Paljon parempi ja vain yksi pienehkö karkki silloinkin.
juuh,niinpä niin..
Pirkka salmiakki ja lakritsi on hyviä ja sokerittomia.. 100g/ n.100kcal muistaakseni.
Hedelmiä, marjoja, makeita porkkanoita, kirsikkatomaatteja.. Mmm ja nam :D
Turkinpippureissa on hyvä puoli että se pussi kestää pidempään. Itse rakastan turkinpippuri mix pussia, mutta samassa ajassa jossa ehdin syömään 400g Jumbo Remixin ehdin syömään vain reilun puolet 200g turkinpippuripussista ja hyvää on. Siinä täytyy muutenkin nopeammin kun niiden kanssa on pakko olla myös juotavaa. :)